Отличное блюдо во время поста. Которое, благодаря сладковатому вкусу, понравится и детям.
- 28 февраля 2015, 14:14
- 5652
Тыква с рисом
Ингредиенты для «Тыква с рисом»:
- Тыква (400-500 г бутылочной тыквы)
- Рис — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Помидор (100-150 г)
- Петрушка (свежая или сушеная)
- Масло растительное (50-80 г)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
614.4 ккал |
белки
17.1 г |
жиры
5.3 г |
углеводы
126 г |
Порции | |||
ккал 153.6 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 31.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 175.5 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 36 г |
Рецепт «Тыква с рисом»:
-
Вот наши ингредиенты в нарезанном виде.
-
Кладем в сковороду тыкву, морковь и лук, пассеруем в масле 7-10 минут. Периодически не забываем помешивать.
-
Медленно вливаем крутой кипяток, выкладываем рис и сушеную петрушку (свежую кладем с помидорами). Закрываем крышкой и томим до полуготовности.
-
Затем добавляем помидоры, свежую петрушку и солим по вкусу. Добавляем воды если это необходимо (рис не должен плавать, смотрите фото).
-
Минут через 5-7 аккуратно перемешиваем и томим дальше до полной готовности. Следите за водой. Рис не должен превратиться в кашу.
Комментарии и отзывы
9 марта 2015 года cook2011 #
1 марта 2015 года анжелинка-малинка #
28 февраля 2015 года relook #
На конкурс вы, наверное, нечаянно добавили?)
28 февраля 2015 года gramid # (автор рецепта)
28 февраля 2015 года vlirli #
28 февраля 2015 года gramid # (автор рецепта)
28 февраля 2015 года vlirli #
28 февраля 2015 года gramid # (автор рецепта)
1 марта 2015 года vlirli #
1 марта 2015 года vlirli #
1 марта 2015 года gramid # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: