Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

NienulkaПоваренок 7 уровня

12 марта 2015, 18:39
15782

Постный салат с сухариками и фасолью

Теплый салат с добавлением хлебных сухариков и фасоли. Такой салат запросто сможет разнообразить меню в пост.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Фасоль (отварная) — 4 ст. л.
Соевый соус (Киккоман) — 1 ч. л.
Хлеб (постный) — 2 ломт.
Морковь — 1 шт
Лук репчатый (крупная луковица) — 1 шт
Масло подсолнечное
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 331.4 ккал	белки 15 г	жиры 1.1 г	углеводы 66.1 г
100 г блюда
ккал 127.5 ккал	белки 5.8 г	жиры 0.4 г	углеводы 25.4 г

Рецепт «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Очистить луковицу и порезать не слишком мелко. На сковороду наливаем подсолнечное масло. Обжариваем лук в подсолнечном масле до мягкости и убираем его со сковороды.
Хлеб берем постный, у меня на упаковке хлеба так и написано "постный продукт". Ломтики хлеба нарезаем кубиками и выкладываем на сковороду в подсолнечное масло. Обжариваем хлеб до образования легкой золотистой корочки. Убираем сухарики со сковороды. А в нее выкладываем тертую морковь и тушим ее в масле до мягкости. Соединяем сухари и морковь.
Добавляем к моркови и сухарикам лук. Высыпаем фасоль. Добавляем соевый соус Киккоман. Перемешиваем салат и в теплом виде подаем к столу.

Приятного аппетита!

Салат получается очень вкусным, я еле успела его сфотографировать. Надеюсь Вам тоже придется по душе такой несложный в исполнении салат.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6027

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед На праздничный стол На природу На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: салат

Вкусы: сытный питательный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/104212/]Постный салат с сухариками и фасолью[/url]
[url=/recipes/show/104212/][img]/data/cache/2015mar/12/01/1062303_68369-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Теплый салат с добавлением хлебных сухариков и фасоли. Такой салат запросто сможет разнообразить меню в пост.

Ингредиенты: Фасоль, Соевый соус, Хлеб, Морковь, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постный салат с сухариками и фасолью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015mar/12/01/1062303_68369-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постный салат с сухариками и фасолью" title="Рецепт: Постный салат с сухариками и фасолью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Теплый салат с добавлением хлебных сухариков и фасоли. Такой салат запросто сможет разнообразить меню в пост.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постный салат с сухариками и фасолью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2381">Хлеб</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/104212/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постный салат с сухариками и фасолью

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Фасоль Соевый соус Хлеб Морковь Лук репчатый Масло подсолнечное Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

294

Салат "Александра"

68
294
23447

1048

Томатные котлеты "Доматокефтедес"

52
1048
9015

449

Сосиски домашние чесночные с паприкой

26
449
15295

Фотографии «Постный салат с сухариками и фасолью» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

12 марта 2015 года Aigul4ik #

13 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю, Айгуль

12 марта 2015 года para_gn0m0v #

13 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое

12 марта 2015 года yulishna83 #

Хороший салатик. Я еще в него огурцы добавляю))

13 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

12 марта 2015 года Юлия 108 #

Спасибо за рецепт, обязательно попробую. Скажите а вы чесночок пробовали туда добавлять?

13 марта 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Да, кстати с чесноком тоже очень вкусно. Я его обжаривала вместе с морковью

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Постный салат с сухариками и фасолью

Ингредиенты для «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постный салат с сухариками и фасолью»:

Похожие рецепты

Салат "Дельфин и русалка"

Салат "Фасолинка"

Фасолевый салат с апельсиновой заправкой

Салат из стручковой фасоли с беконом

Салат на завтрак из чечевицы с яйцом пашот

Салат с нутом и копчёной колбасой

Закуска из нута с чесноком, анчоусами, молодым кабачком и красным луком

Салат с грибами и фасолью

Салат "Француженка"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Александра"

Томатные котлеты "Доматокефтедес"

Сосиски домашние чесночные с паприкой

Фотографии «Постный салат с сухариками и фасолью» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!