Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ляличПоваренок 7 уровня

24 марта 2015, 15:45
4404

Рыба в зелено-чесночном соусе

Делается быстро, из минимального набора продуктов. Все очень просто, но при этом рыба получается восхитительная.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в зелено-чесночном соусе»:

Рыба (филе) — 300 г
Масло растительное ("Олейна ") — 4 ст. л.
Петрушка (свежая,резанная ) — 3 ст. л.
Чеснок — 3 зуб.
Соль

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 837.1 ккал	белки 59 г	жиры 56.6 г	углеводы 24.7 г
Порции
ккал 418.6 ккал	белки 29.5 г	жиры 28.3 г	углеводы 12.4 г
100 г блюда
ккал 182 ккал	белки 12.8 г	жиры 12.3 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Рыба в зелено-чесночном соусе»:

Ингредиенты, которые нам понадобятся.
Ну а теперь все очень просто. Филе (любая белая рыба) порезать на порции. Масло налить в сковороду, нагреть и положить мелко резанный чеснок. Прожарить 2 мин., добавить петрушку, подсолить и перемешать. Филе подсолить и положить на зелень. Жарить на среднем огне по крышкой около 3 мин.
Убрать крышку, перевернуть и жарить еще 5 мин. до готовности. Подавать сразу.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6052

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед На ужин

Теги: горячее

Вкусы: жареный пряный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/104977/]Рыба в зелено-чесночном соусе[/url]
[url=/recipes/show/104977/][img]/data/cache/2015mar/24/42/1078985_81619-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Делается быстро, из минимального набора продуктов. Все очень просто, но при этом рыба получается восхитительная.

Ингредиенты: Рыба, Масло растительное, Петрушка, Чеснок, Соль.
Тэги: горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба в зелено-чесночном соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015mar/24/42/1078985_81619-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба в зелено-чесночном соусе" title="Рецепт: Рыба в зелено-чесночном соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Делается быстро, из минимального набора продуктов. Все очень просто, но при этом рыба получается восхитительная.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба в зелено-чесночном соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/104977/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба в зелено-чесночном соусе

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в зелено-чесночном соусе»:

Рыба Масло растительное Петрушка Чеснок Соль

Тэги: горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

591

Витаминный салат из свеклы

227
591
19450

488

Закусочные мини-чизкейки

38
488
21740

484

Десерт "Опять горЯчее?!"

69
484
17463

Фотографии «Рыба в зелено-чесночном соусе» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

24 марта 2015 года natrog #

И просто и аппетитно!

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Спасибо большое.

24 марта 2015 года тататима #

Ларочка, очень красиво, ярко, вкусно, как всегда!!!

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Танюша,спасибо дорогая.

24 марта 2015 года Святочка #

вопрос по рецепту

Традиционно использую зелено-чесночный маринад для обжаривания рыбы.А вот так в соусе никогда не жарила.Да у Вас как бы притушенная?
От меня плюс.

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Если класть сначала кожей в верх ,то со стороны мяса она как бы притушенная,а с кожи жаренная.

Спасибо.

24 марта 2015 года Елена-13 #

24 марта 2015 года лялич # (автор рецепта)

Спасибо большое.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба в зелено-чесночном соусе

Ингредиенты для «Рыба в зелено-чесночном соусе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба в зелено-чесночном соусе»:

Похожие рецепты

Рыбные рулетики с брынзой

Рыба с цитрусовым ароматом

Диетическая горбуша в томатном соусе

Дорада в духовке, маринованная в соевом соусе

Рыбные рулеты с гречкой и морской капустой

Рыба с брокколи, запеченная в фольге

Запеченный оранжевый лосось к праздничному столу

Жаркое из горбуши

Рыба в с сметанно-сырном соусе

Попробуйте приготовить вместе

Витаминный салат из свеклы

Закусочные мини-чизкейки

Десерт "Опять горЯчее?!"

Фотографии «Рыба в зелено-чесночном соусе» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!