Версия для печати Рецепты Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

ДемурияПоваренок 9 уровня

31 марта 2015, 15:27
13603

Сырники без муки "Сплошная польза"

Очень вкусные и такие насыщенные сырники получаются, причем ни грамма муки. Зато манка и овсяные отруби играют гармоничную мелодию в купе с семечками подсолнуха. А еще их очень любят дети, да и взрослые не отстают!

Категория: Выпечка Блины, оладьи, сырники Сырники

Ингредиенты для «Сырники без муки "Сплошная польза"»:

Яйцо куриное — 1 шт
Творог (Сухой, зерненый без сливок) — 400 г
Крупа манная — 3 ст. л.
Отруби (Овсянные ) — 1 ст. л.
Сахар — 2 ст. л.
Масло растительное (И немного для жарки) — 2 ст. л.
Семечки (Подсолнечника) — 2 ст. л.
Ванилин — 1 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1554 ккал	белки 100.3 г	жиры 71.1 г	углеводы 127.8 г
100 г блюда
ккал 231.9 ккал	белки 15 г	жиры 10.6 г	углеводы 19.1 г

Рецепт «Сырники без муки "Сплошная польза"»:

В творог добавить яйцо, ванилин и 2 ст л масла Олейна. Пробить творог погружным блендером.
Добавить манку, овсянные отруби и сахар. Тщательно перемешать
Всыпать семечки, перемешать и отправить в холодильник на 30 минут.
Вот такое густое творожное "тесто" получается. Совершенно не течет, и без лишней жидкости.
В разогретую сковороду добавить совсем немного растительного масла. Руки смазать растительным маслом и сформировать сырники. Обжарить с двух сторон на среднем огне при закрытой крышке.
Сырники прекрасно держат форму, и не требуют обвалки.

Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На завтрак На обед На полдник На ужин

Теги: выпечка сырники

Вкусы: нежный полезный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/105419/]Сырники без муки "Сплошная польза"[/url]
[url=/recipes/show/105419/][img]/data/cache/2015mar/31/29/1087914_83535-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Блины, оладьи, сырники -> Сырники
Очень вкусные и такие насыщенные сырники получаются, причем ни грамма муки. Зато манка и овсяные отруби играют гармоничную мелодию в купе с семечками подсолнуха. А еще их очень любят дети, да и взрослые не отстают!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Творог, Крупа манная, Отруби, Сахар, Масло растительное, Семечки, Ванилин.
Тэги: выпечка, сырники.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Сырники без муки "Сплошная польза"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015mar/31/29/1087914_83535-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Сырники без муки Сплошная польза" title="Рецепт: Сырники без муки Сплошная польза"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусные и такие насыщенные сырники получаются, причем ни грамма муки. Зато манка и овсяные отруби играют гармоничную мелодию в купе с семечками подсолнуха. А еще их очень любят дети, да и взрослые не отстают!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/24/">
          Блины, оладьи, сырники
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/183/">
          Сырники
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Сырники без муки "Сплошная польза"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5354">Семечки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/311">Ванилин</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2099/">сырники</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/105419/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Сырники без муки "Сплошная польза"

Категория: Выпечка › Блины, оладьи, сырники › Сырники

Ингредиенты для «Сырники без муки "Сплошная польза"»:

Яйцо куриное Творог Крупа манная Отруби Сахар Масло растительное Семечки Ванилин

Тэги: выпечка, сырники

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Сырники без муки "Сплошная польза"» от приготовивших (14)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

31 марта 2015 года Iren_D #

Оленька, симпатичные сырнички! У меня такие не получаются! Буду тренироваться!

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Главное выбрать творог как я описала, все у тебя будет отлично

31 марта 2015 года Iren_D #

Внимательно изучала.... надеюсь, что и у меня получится!

31 марта 2015 года Тамуся #

Олечка, какие пышные красавцы получились!

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

31 марта 2015 года Ninale30 #

Как всегда на высоте

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

31 марта 2015 года Милодора #

Аппетитные сырники!

Обязательно попробую с семечками.

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

31 марта 2015 года Аня Бойчук #

У них структура такая необычная, в разрезе как булочки

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

31 марта 2015 года Тома1709 #

полезно, вкусно, аппетитно

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

31 марта 2015 года Тома1709 #

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

31 марта 2015 года Тома1709 #

31 марта 2015 года Marioka82 #

И мне парочку!

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

С удовольствием

31 марта 2015 года Ros66 #

Я первая на сырники

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

31 марта 2015 года девушка с веслом #

оригинально

в сырники семечки я еще не клала

31 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Тогда стоит попробовать

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Сырники без муки "Сплошная польза"

Ингредиенты для «Сырники без муки "Сплошная польза"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Сырники без муки "Сплошная польза"»:

Похожие рецепты

Сырнички с маком

Сырники "Диетические"

Сырники с луком "Пикантные"

Сырники с мармеладом

Альтернатива простым сырникам

Творожнички с морковкой

Сырники яблочно-коричные

Сырники "Королек"

Десерт из адыгейского сыра

Фотографии «Сырники без муки "Сплошная польза"» от приготовивших (14)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!