Вкусные куриные шарики, которые отлично подойдут, как полезная и легкая диетическая закуска к столу
- 3 апреля 2015, 15:01
- 3461
Закуска "Несладкие Рафаэлло"
Ингредиенты для «Закуска "Несладкие Рафаэлло"»:
- Грудка куриная — 400 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Йогурт — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
760.7 ккал |
белки
129 г |
жиры
24 г |
углеводы
6.1 г |
Порции | |||
ккал 76.1 ккал |
белки 12.9 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 0.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 124.7 ккал |
белки 21.1 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 1 г |
Рецепт «Закуска "Несладкие Рафаэлло"»:
Для начала следует отварить курицу и яйца.
После этого курицу очень мелко нарезать, яйца потереть на крупной терке, а сыр на мелкой. ( немного сыра оставить для того, чтобы обкатать шарики).
Смешать данные ингредиенты. Выдавить чеснок и посолить, поперчить.
Позже добавить натуральный йогурт или нежирную сметану и все перемешать.
Руками сформировать небольшие шарики и обкатать их в тертом сыре.
Поставить в холодильник на час.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
3 апреля 2015 года Аэлена #
3 апреля 2015 года Natysinka #
3 апреля 2015 года непростая #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: