Эти мясные шарики из фарша индейки подходят и тем людям, которые находятся на диетическом питании. Добавление соевого соуса Киккоман придает пикантность этим шарикам.
Алевтина СеменоваПоваренок 5 уровня
- 5 апреля 2015, 20:18
- 2339
Мясные шарики на шпажках
Ингредиенты для «Мясные шарики на шпажках»:
- Фарш индюшачий — 150 г
- Соевый соус — 1 ч. л.
- Перец черный — 1/5 ч. л.
- Соль — 1/4 ч. л.
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
374.8 ккал |
белки
27.4 г |
жиры
27.8 г |
углеводы
4.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 89.2 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 1 г |
Рецепт «Мясные шарики на шпажках»:
-
К фаршу индейки добавить соевый соус, посолить, поперчить и перемешать фарш.
-
Скатать из фарша небольшие шарики, по 4 шт. на 1 порцию.
-
Нанизать шарики на деревянные шпажки, выложить на фольгу.
-
Запекать в разогретой до 200 градусов в духовке в течении 25 минут. Листики салата вымыть, обсушить. Выложить на них готовые мясные шарики.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 мая 2015 года АленкаМ-27 #
3 мая 2015 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
5 апреля 2015 года Angel-Wise #
6 апреля 2015 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: