Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

natapitПоваренок 7 уровня

5 апреля 2015, 22:06
21689

Сочное куриное филе с овощами

Хочу познакомить вас с еще одним из любимых моей семьей блюд из курицы, где главная роль отдана куриному филе, которое получается на удивление очень вкусным и сочным, а в качестве гарнира используются кабачки, баклажаны и томаты! Очень рекомендую - попробуйте и вы!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Сочное куриное филе с овощами»:

Филе куриное — 1 кг
Кабачок — 400 г
Баклажан — 400 г
Лук красный — 200 г
Помидор — 300 г
Помидоры черри (можно использовать только обычные помидоры) — 200 г
Перец болгарский — 300 г
Чеснок — 4 зуб.
Петрушка — 4 ст. л.
Масло оливковое (4+1) — 5 ст. л.
Сок томатный (густой) — 150 мл
Соевый соус — 4 ст. л.
Соль (только для овощей + соус Табаско или паприка - по вкусу )

Время приготовления: 75 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2607.7 ккал	белки 257.1 г	жиры 105.1 г	углеводы 332.3 г
Порции
ккал 434.6 ккал	белки 42.9 г	жиры 17.5 г	углеводы 55.4 г
100 г блюда
ккал 80 ккал	белки 7.9 г	жиры 3.2 г	углеводы 10.2 г

Рецепт «Сочное куриное филе с овощами»:

Куриное филе нарезать крупными кусочками, добавить соус Табаско или паприку, 1 ст. л. оливкового масла, соевый соус и хорошо перемешать. Оставить при комнатной температуре пока подготовим овощи.
Кабачки и баклажаны, в зависимости от размера, нарезать шайбами или полушайбами.
Перец нарезать полосками, лук - полукольцами.
Поместить все овощи в жаростойкую форму, добавить нарезанные кусочками помидоры, крупно нарезанный чеснок и петрушку.
Посолить по вкусу, добавить помидоры черри разрезанные на 2 или 4 части и масло 4 ст. л., перемешать. Запекать в прогретой до 220"С духовке, пока подготовим куриное филе. Ориентируйтесь на вашу духовку!
Сковороду хорошо нагреть и обжарить на ней куриное филе 2-3 мин, чтобы мясо "закупорилось", в этом случае филе получится очень сочным.
Добавить филе к овощам, полить соком и запекать в духовке при температуре 190" С еще минут 20. Ориентируйтесь на вашу духовку!
Готовое блюдо можно сервировать как горячим, так и холодным. Очень вкусно с белым рассольным сыром и черным хлебом.
Угощайтесь!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Ужин + К". Птица На обед На ужин Неожиданные гости

Теги: второе блюда вторые курицы

Вкусы: пикантный овощной куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/105770/]Сочное куриное филе с овощами[/url]
[url=/recipes/show/105770/][img]/data/cache/2015apr/05/06/1095545_37380-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Хочу познакомить вас с еще одним из любимых моей семьей блюд из курицы, где главная роль отдана куриному филе, которое получается на удивление очень вкусным и сочным, а в качестве гарнира используются кабачки, баклажаны и томаты! Очень рекомендую - попробуйте и вы!

Ингредиенты: Филе куриное, Кабачок, Баклажан, Лук красный, Помидор, Помидоры черри, Перец болгарский, Чеснок, Петрушка, Масло оливковое, Сок томатный, Соевый соус, Соль.
Тэги: второе, блюда, вторые, курицы.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Сочное куриное филе с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015apr/05/06/1095545_37380-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Сочное куриное филе с овощами" title="Рецепт: Сочное куриное филе с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу познакомить вас с еще одним из любимых моей семьей блюд из курицы, где главная роль отдана куриному филе, которое получается на удивление очень вкусным и сочным, а в качестве гарнира используются кабачки, баклажаны и томаты! Очень рекомендую - попробуйте и вы!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Сочное куриное филе с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/285/">блюда</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1348/">вторые</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/721/">курицы</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/105770/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Сочное куриное филе с овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Сочное куриное филе с овощами»:

Филе куриное Кабачок Баклажан Лук красный Помидор Помидоры черри Перец болгарский Чеснок Петрушка Масло оливковое Сок томатный Соевый соус Соль

Тэги: второе, блюда, вторые, курицы

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

126

Салат "Черепаха Тортилла"

126
126
45316

447

Куриные сердечки на шпажках

98
447
16666

940

Быстрый шоколадный мусс

57
940
11481

Фотографии «Сочное куриное филе с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

14 февраля 2021 года svkuz777 #

Это очень вкусно! Хотела сфотографировать, а... уже и нечего. Согласились попробовать все, кто не любит курицу с овощами, потом ещё и ещё... Еле сама кусочки отхватила.

6 августа 2016 года Rita Max #

А чем, собственно, оно отличается от грузинского аджипсандали? Соусами?

29 ноября 2015 года Юсильда #

Очень красивое и обалденно вкусное блюдо! Огромное спасибо за рецепт!

29 ноября 2015 года natapit # (автор рецепта)

и вам, спасибо!

6 сентября 2015 года Марина Селецкая #

Очень вкусное блюдо получилось.

Я даже добавки себе положила, что бывает крайне редко.

8 сентября 2015 года natapit # (автор рецепта)

спасибо, Марина!

21 августа 2015 года не татарка #

я тоже приготовила...правда не было петрушки...и соуса...но все равно вкусно...необычно...а курица получилась сочная...

22 августа 2015 года natapit # (автор рецепта)

спасибо!

20 августа 2015 года bmv1205 #

Замечательный рецепт

Большое спасибо!

20 августа 2015 года natapit # (автор рецепта)

и,вам, спасибо!

14 августа 2015 года Аллочка-уралочка #

Хороший овощной коллектив! И курица хорошо влилась в такую компанию! Я сейчас на ужин обжарила кусочки куриного филе, затем красный мясистый перец с репчатым луком, добавила отварную картошку, теперь жду, когда немного остынет, добавлю мелко нарезанную зелень и чесночок. В жаркий летний вечер хороший овощной ужин.

15 августа 2015 года natapit # (автор рецепта)

спасибо, что поделились!!!

14 августа 2015 года Alefniunia #

Наташа, соевый соус добавляется в маринад для курицы?

14 августа 2015 года natapit # (автор рецепта)

Да, в маринад....спасибо, я пропустила!

10 августа 2015 года gajechka #

Рагу с курицей. Обычное.

25 июля 2015 года непростая #

а сколько примерно хотя бы запекать овощи? Спасибо!

25 июля 2015 года natapit # (автор рецепта)

минут 20-25!

25 июля 2015 года непростая #

Спасибо за ответ!

6 мая 2015 года Букарасик #

Только вчера готовила похожее блюдо, только без помидор и вместо томатного сока - 2-3 ст. л. сметаны. Очень вкусно. В следующий раз на очереди ваш вариант, Наталья! Спасибо.

13 апреля 2015 года Т-пушка #

[+5]

Наташа, я уже давно влюбилась в твои блюда,этот не исключение! Очень вкусно,очень красиво и поэтому занимало достойное место на праздничном столе! Спасибо,Ната!

14 апреля 2015 года natapit # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая, и за фото и за доверие к моим рецептам!!!

13 апреля 2015 года Т-пушка #

Очень красиво и аппетитно!

6 апреля 2015 года Демурия #

Как же красиво

7 апреля 2015 года natapit # (автор рецепта)

спасибо, Оля!

6 апреля 2015 года Ange77 #

Замечательное блюдо!!!

7 апреля 2015 года natapit # (автор рецепта)

большое спасибо!

6 апреля 2015 года Aigul4ik #

класс!!!

7 апреля 2015 года natapit # (автор рецепта)

спасибо!

6 апреля 2015 года veronika1910 #

Отличный рецепт

7 апреля 2015 года natapit # (автор рецепта)

Вероника, большое спасибо!

6 апреля 2015 года мисс #

шикарная подача

7 апреля 2015 года natapit # (автор рецепта)

спасибо, Света!

6 апреля 2015 года Алена Сапронова #

Наташа, я ваша поклонница, у меня много ваших рецептов. Вот сегодня пекла Дунай сладкий и соленый. К сожалению не могу выложить фото, т.к уровень не позволяет. Получилось вкусно, хотя тесто не очень пышное вышло.

У вас лучше.

Умяли все за раз .

А это блюдо обязательно приготовлю в сезон овощей, когда будут уже свои на грядке . Спасибо вам за замечательные рецепты! !!!

Удачи!

7 апреля 2015 года natapit # (автор рецепта)

Спасибо, Алена! мне так приятно!

5 апреля 2015 года elena prekrasnsaya #

Вкусное рагу,шикарная подача!

5 апреля 2015 года natapit # (автор рецепта)

спасибо, мне очень приятно!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Сочное куриное филе с овощами

Ингредиенты для «Сочное куриное филе с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Сочное куриное филе с овощами»:

Похожие рецепты

Кукурузный цыпленок в цитрусовом маринаде

Куриные рулетики с фетой и перцем

Котлеты под сливочным соусом

Куриные бёдра в соево-имбирном соусе

Рубленые котлеты из курицы с сыром

Спагетти с курицей и грибами

Картошка в духовке с курицей, грибами

Куриное филе с перцем в сливках

Мясные "Пальчики" с горчично-абрикосовой начинкой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Черепаха Тортилла"

Куриные сердечки на шпажках

Быстрый шоколадный мусс

Фотографии «Сочное куриное филе с овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!