Версия для печати Рецепты Салаты

Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня

19 апреля 2015, 14:19
1713

Салат "Яркость вкуса"

Яркий, вкусный и питательный салатик! Очень освежает и насыщает. Угощайтесь!

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат "Яркость вкуса"»:

САЛАТ

Фасоль (вареной, ТМ "Мистраль" ) — 1,5 стак.
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Капуста квашеная — 1 горст.
Горошек зеленый (консервированный ) — 0,5 бан.
Перец болгарский (красный) — 1 шт
Орехи кедровые — 2 ст. л.
Зелень

СОУС

Яйцо куриное — 1 шт
Горчица — 1 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Масло растительное — 200 мл
Перец душистый — 0,5 ч. л.
Куркума — 1/3 ч. л.
Чеснок — 1 зуб.
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2433.4 ккал	белки 61 г	жиры 186 г	углеводы 131.6 г
Порции
ккал 811.1 ккал	белки 20.3 г	жиры 62 г	углеводы 43.9 г
100 г блюда
ккал 283 ккал	белки 7.1 г	жиры 21.6 г	углеводы 15.3 г

Рецепт «Салат "Яркость вкуса"»:

Время приготовления рецепта указано без учета времени, потраченного на варку фасоли. Фасоль предварительно замочить минимум на 6 часов, меняя каждый час воду. Отварить бобовые. Можно использовать консервированную фасоль.
СДЕЛАТЬ СОУС:
Разбить яйцо в чашку, добавить горчицу, лимонный сок, перец и куркуму. Взбить массу в пену. Попробовать на соль, если нужно подсолить. Продолжая взбивать, влить тонкой стройкой растительное масло. Добавить измельченный чеснок. Перемешать.
Выложить салат на блюдо,
сверху квашенную капусту.
Полить соусом.
Выложить фасоль,
горошек консервированный.
Полить соусом.
Добавить болгарский перец, нарезанный кубиками и
посыпать кедровыми орешками.
Полить соусом и украсить зеленью.
Угощайтесь!

Салат богат витаминами А, В и С. Очень питателен и полезен. А квашеная капуста повышает иммунитет, усиливает стрессоустойчивость организма, активизирует обмен веществ.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6084

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Важные персоны весны" На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: закуска салат

Вкусы: освежающий овощной вкусный ароматный питательный бобовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/106697/]Салат "Яркость вкуса"[/url]
[url=/recipes/show/106697/][img]/data/cache/2015apr/18/47/1113287_47176-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Яркий, вкусный и питательный салатик! Очень освежает и насыщает. Угощайтесь!

Ингредиенты: Фасоль, Листья салата, Капуста квашеная, Горошек зеленый, Перец болгарский, Орехи кедровые, Зелень, Яйцо куриное, Горчица, Сок лимонный, Масло растительное, Перец душистый, Куркума, Чеснок, Соль.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Яркость вкуса"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015apr/18/47/1113287_47176-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Яркость вкуса" title="Рецепт: Салат Яркость вкуса"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Яркий, вкусный и питательный салатик! Очень освежает и насыщает. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Яркость вкуса"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3018">Капуста квашеная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/929">Куркума</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/106697/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Яркость вкуса"

Яркий, вкусный и питательный салатик! Очень освежает и насыщает. Угощайтесь!

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат "Яркость вкуса"»:

Фасоль Листья салата Капуста квашеная Горошек зеленый Перец болгарский Орехи кедровые Зелень Яйцо куриное Горчица Сок лимонный Масло растительное Перец душистый Куркума Чеснок Соль

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

236

Малосольная красная рыба "Бюджетная"

138
905
20617

Фотографии «Салат "Яркость вкуса"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

10 мая 2015 года beautiful woman # (модератор)

[+5]

Леночка, моя дорогая! Твой рецепт стал для меня настоящим открытием! Ни за что бы не подумала, что все ингредиенты так здорово подружатся между собой! Вкуснейший салат получился! Единственное, в капусту я добавили чуточку сахара и не стала класть кедровые орешки, по той простой причине, что мне их нельзя. Спасибо тебе, солнышко!

11 мая 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Людочка, дорогая!

Спасибо за доверие и отчет к моему салатику!

Пусть твоя жизнь будет столь же яркой, как он!

11 мая 2015 года beautiful woman # (модератор)

Спасибо за добрые пожелания и за чудесный рецепт салата, Леночка!

Подробности на форуме ГВ.

15 мая 2015 года Natalia Ok #

↑Ответ для beautiful woman

Какое нарядное фото!

16 мая 2015 года beautiful woman # (модератор)

Спасибо за похвалу, Наташенька!

5 мая 2015 года pupsik27 #

Леночка, отличный салатик! Заправка интересная!

5 мая 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Очень вкусный!

2 мая 2015 года kritikessa #

Лена, какое нестандартное сочетание! Я заинтригована, забрала, люблю новые салатики

+++

3 мая 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Надеюсь, понравится!

23 апреля 2015 года Natalia Ok #

Прикольный салатик, нарядный такой! Надо попробовать!

23 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Еще и очень вкусный!

21 апреля 2015 года korolina #

22 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

21 апреля 2015 года n ulova #

Такой аппетитный, яркий и витаминный салат.

22 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

20 апреля 2015 года Aigul4ik #

изумительный салат!!!

21 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

20 апреля 2015 года mamuliaz #

Вкусный салатик!!!

21 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

20 апреля 2015 года sally2006 #

Какой интересный салатик и соус

21 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Угощайся, Александа!

21 апреля 2015 года sally2006 #

19 апреля 2015 года Ирушенька #

Очень интересный салатик,Леночка!

19 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка!

19 апреля 2015 года mariana82 #

Замечательный рецепт

19 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Благодарю!

19 апреля 2015 года Elea #

Замечательный салат!

19 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

19 апреля 2015 года veronika1910 #

Лен,отличный салат

19 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

19 апреля 2015 года Людмила НК #

Яркий салат!

19 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Людочка, угощайся!

19 апреля 2015 года Милодора #

Вкусно и полезно!!!

19 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

19 апреля 2015 года Zzoloto #

Лена, яркость не только во вкусе, но и в цвете!

19 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо, Зариночка!

Осваиваю новый фотик

19 апреля 2015 года Zzoloto #

О..поздравляю от души!

19 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

19 апреля 2015 года Marioka82 #

Супер

19 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

19 апреля 2015 года Демурия #

19 апреля 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Яркость вкуса"

Ингредиенты для «Салат "Яркость вкуса"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Яркость вкуса"»:

Похожие рецепты

Салат «Морковка»

Салат с креветками на гратене из картофеля

Салат "Победа"

Салат "Позитифф"

Творожный салат с креветками

Салат с авокадо и беконом

Салат "Китайский" с курицей

Салат со свеклой, курицой и черносливом

Салат с кальмарами

Попробуйте приготовить вместе

Детский салат "Пчелка"

Пельмешки в горшочках

Малосольная красная рыба "Бюджетная"

Фотографии «Салат "Яркость вкуса"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом с террасой "Калгари" V542

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!