Версия для печати Рецепты Закуски Закусочные рулеты Рыбные рулеты

NienulkaПоваренок 7 уровня

22 апреля 2015, 20:29
2243

Рулет с рисом и фасолью

Рыбный рулет с начинкой из риса и красной фасоли. Подходит как для повседневного, так и для праздничного стола.

Категория: Закуски Закусочные рулеты Рыбные рулеты

Ингредиенты для «Рулет с рисом и фасолью»:

Основа рулета

Филе рыбное (отварное) — 500 г
Яйцо куриное — 1 шт
Перец душистый (по вкусу)
Орех мускатный — 1 ч. л.
Чеснок — 2 зуб.
Соль (по вкусу)

Начинка

Фасоль (отварная, ТМ "Мистраль") — 0,5 стак.
Рис (отварной) — 1,5 стак.
Морковь — 1 шт
Сметана — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1416.5 ккал	белки 107.3 г	жиры 40.6 г	углеводы 157.1 г
Порции
ккал 708.3 ккал	белки 53.7 г	жиры 20.3 г	углеводы 78.6 г
100 г блюда
ккал 146 ккал	белки 11.1 г	жиры 4.2 г	углеводы 16.2 г

Рецепт «Рулет с рисом и фасолью»:

Морковь натереть на крупной терке и потушить ее со сметаной на сковороде под закрытой крышкой до готовности.
Потребуется отварной рис, который следует соединить с тушеной морковью.
Отварную фасоль размять или пропустить через мясорубку и добавить к рису и моркови. Посолить начинку по вкусу.
Рыбное филе (отварное) порезать на кусочки. Лучше всего делать рулет именно из отварного филе, так как при резке рулет не будет крошиться.
Добавляем в филе яйцо и хорошо перемешиваем. Добавляем душистый перец, мускатный орех и измельченный чеснок. Перемешать. Основа для рулета готова.
Выкладываем на фольгу рыбную массу в пласт.
Распределяем начинку.
С помощью фольги сворачиваем рулет.
Рулет заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке около 30 минут при температуре 200 градусов.
Слегка остывший рулет подаем к столу. В холодном виде рулет также очень вкусный.

Приятного аппетита!

Рулет получается достаточно сытным, так как он содержит белок в двух компонентах: рыбе и красной фасоли. Употребление растительного белка, которого так много в отварной фасоли, уменьшает уровень "вредного" холестерина, а также фасоль легко усваивается нашим организмом. К тому же блюда, приготовленные в фольге, становятся еще вкуснее и полезнее.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Важные персоны весны" На обед На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На природу На ужин

Теги: рулет закуски

Вкусы: рыбный сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/106909/]Рулет с рисом и фасолью[/url]
[url=/recipes/show/106909/][img]/data/cache/2015apr/21/03/1118156_93799-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закусочные рулеты -> Рыбные рулеты
Рыбный рулет с начинкой из риса и красной фасоли. Подходит как для повседневного, так и для праздничного стола.

Ингредиенты: Филе рыбное, Яйцо куриное, Перец душистый, Орех мускатный, Чеснок, Соль, Фасоль, Рис, Морковь, Сметана.
Тэги: рулет, закуски.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулет с рисом и фасолью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015apr/21/03/1118156_93799-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулет с рисом и фасолью" title="Рецепт: Рулет с рисом и фасолью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рыбный рулет с начинкой из риса и красной фасоли. Подходит как для повседневного, так и для праздничного стола.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/72/">
          Закусочные рулеты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/301/">
          Рыбные рулеты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулет с рисом и фасолью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5611">Орех мускатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/93/">рулет</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/715/">закуски</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/106909/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулет с рисом и фасолью

Категория: Закуски › Закусочные рулеты › Рыбные рулеты

Ингредиенты для «Рулет с рисом и фасолью»:

Филе рыбное Яйцо куриное Перец душистый Орех мускатный Чеснок Соль Фасоль Рис Морковь Сметана

Тэги: рулет, закуски

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

664

Суп из говядины с баклажанами

110
664
38718

454

Салат "Любимый"

101
454
8745

865

Курица в чесночно-медовом маринаде

106
865
64276

Комментарии и отзывы

30 апреля 2015 года ирина таджибова #

Ниночка, очень красивый рулет!

30 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

28 апреля 2015 года Nika #

Хороший рулет! Как я его пропустила?

29 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Угощайся, Нинуля

26 апреля 2015 года Хамися #

Праздничный рулет!

26 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Хамися, благодарю за высокую оценку

25 апреля 2015 года Violl #

Прекрасный рулет

очень аппетитный и красочный

25 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо моя дорогая

24 апреля 2015 года chychyndra #

Очень красочный рулетик

24 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое

24 апреля 2015 года mtata #

как красиво,ярко

24 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Танечка, спасибо большое

23 апреля 2015 года топиарий #

Классный рулетик

вкусный .полезный .яркий

и очень аппетитный!!!!!

23 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Анечка, спасибо большое

23 апреля 2015 года mariana82 #

Интересный рецепт!

23 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое

23 апреля 2015 года Милодора #

23 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

23 апреля 2015 года iwa-nina #

Нина,спасибо за рецепт. Попробую приготовить.

23 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Ждем с отчетом

23 апреля 2015 года n ulova #

Вкусный и яркий рулет.

23 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

23 апреля 2015 года Aigul4ik #

Нина, интересненько!!!

23 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое

22 апреля 2015 года madamlemotte #

Отличный красочный рулет,Ниночка!Вы-мастерица по рулетам.

А рыба какая была у Вас?

23 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Конечно же, карп

23 апреля 2015 года madamlemotte #

Мерси,дорогая!

Карпы,слава Нептуну,есть.

23 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Это же здОрово

Я жду фото отчет

23 апреля 2015 года madamlemotte #

Вся!Вся моя кулинарная неделя от топ-рецептов сайта-на мужнином телефоне.Он и сам мурлычит и любуется.Пусть скинет.Я ж-Неумеха Криворуковна.

24 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Значит нужно мужа хорошенько попросить

а как Вас зовут, чтобы по имени обращаться?

24 апреля 2015 года madamlemotte #

Наташа я.И,если угодно,можно и на "ты".Я вижу,что почти все кулинары по-свойски общаются.Я не кулинар пока и новичок,но,смею надеяться,что придусь ко двору вашему блистательно-вкуснейшему-креативнейшему обществу.

24 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Наташенька, я думаю здесь общаются на "ты" не потому что кулинары, а просто есть о чем поговорить и не нужно официальности

Так что в любом случае ты подходишь "ко двору"

24 апреля 2015 года madamlemotte #

Ниночка,благодарю от всей души!

Надеюсь,что не оплошаю.Иначе,критикуйте,дамы и господа!Будет стимул для совершенствования.

22 апреля 2015 года Даша Михайловна #

Нина, очень вкусный полезный и сытный рулет

Забрала

23 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Дашенька, очень рада, что тебе приглянулся рулетик

22 апреля 2015 года korolina #

Ниночка,рулет просто загляденье!!!!

23 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Ирочка, благодарю

22 апреля 2015 года lenkafe #

И вкусно, и симпатично! Хороший оригинальный рецепт!

22 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое

22 апреля 2015 года дуэт #

Интересный рецепт!

22 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Танечка, спасибо большое

22 апреля 2015 года veronika1910 #

Нинуль,замечательный рецепт

22 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Вероника, спасибо большое

22 апреля 2015 года Демурия #

Вкусно

22 апреля 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Оленька, спасибо большое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулет с рисом и фасолью

Ингредиенты для «Рулет с рисом и фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулет с рисом и фасолью»:

Похожие рецепты

Манговый рулет с крабовыми палочками

Канапе с сельдью

Рулет с маринованными огурцами и сельдью

Закусочный рулет из сельди

Колбаска рыбная диетическая

Закусочный рыбный рулет "Посейдон"

Закусочный рулет с красной рыбой

Рулетик царский

Блинные рулетики с сыром, огурцом и семгой

Попробуйте приготовить вместе

Суп из говядины с баклажанами

Салат "Любимый"

Курица в чесночно-медовом маринаде

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!