Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

TANCHITTAПоваренок 5 уровня

26 апреля 2015, 18:54
2682

Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе

Вкусное и диетическое блюдо понравится всем членам семьи. Камбала с овощами, в кисло-сладком томатном соусе, запеченная в духовке,- очень нежное и легкое блюдо. Мясо камбалы удивительно нежное, нежирное, не содержит мелких косточек, и к тому же невероятно полезное, поскольку содержит легкоусвояемые белки. Шкурка камбалы имеет характерный запах и вкус, поэтому лучше готовить рыбу в филлированном виде.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе»:

СОУС

Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Сельдерей черешковый — 1 шт
Соль
Смесь перцев
Масло растительное
Томаты пассерованные (томаты протертые,уваренные,замороженные) — 200 мл
Соевый соус (KIKKOMAN)
Мед

РУЛЕТЫ

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 688.4 ккал	белки 74.3 г	жиры 13.7 г	углеводы 76.2 г
100 г блюда
ккал 35.9 ккал	белки 3.9 г	жиры 0.7 г	углеводы 4 г

Рецепт «Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе»:

Продукты для кисло-сладкого соуса
Продукты для рулетов
Кисло-сладкий соус:
Мелко-нарезанные лук, морковь и сельдерей потушите в небольшом колличестве растительного масла до полупрозрачности, посолите, поперчите. Влейте протертые томаты, доведите до кипения.
Измельчите смесь в однородную массу, добавьте соевый соус (2 ст. л.)и мед (1 ст. л.), доведите еще раз до кипения.
Овощи для рулетов нарежьте тонкими брусочками. Филе камбалы (промытое и просушенное)сбрызните лимонным соком, посолите поперчите. На широкую сторону филе положите несколько овощных брусочков, заверните рулетом.
Поместите рыбные рулеты в форму для запекания.
Сверху посолите, поперчите, залейте кисло-сладким соусом.
Форму с рулетами поместите в рукав для запекания (рыбка не пересохнет, и духовку не придется мыть от брызг соуса)
Запекайте при температуре 200 градусов, минут 25-30.
На гарнир к рулетикам можно приготовить рис или цветную капусту.
Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Ужин + К". Рыба На ужин

Теги: ужин

Вкусы: сладкий овощной рыбный Кисло

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/107100/]Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе[/url]
[url=/recipes/show/107100/][img]/data/cache/2015apr/26/54/1123655_43447-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Вкусное и диетическое блюдо понравится всем членам семьи. Камбала с овощами, в кисло-сладком томатном соусе, запеченная в духовке,- очень нежное и легкое блюдо.
Мясо камбалы удивительно нежное, нежирное, не содержит мелких косточек, и к тому же невероятно полезное, поскольку содержит легкоусвояемые белки. Шкурка камбалы имеет характерный запах и вкус, поэтому лучше готовить рыбу в филлированном виде.

Ингредиенты: Лук репчатый, Морковь, Сельдерей черешковый, Соль, Смесь перцев, Масло растительное, Томаты пассерованные, Соевый соус, Мед, Камбала, Сок лимонный, Перец болгарский.
Тэги: ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015apr/26/54/1123655_43447-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе" title="Рецепт: Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусное и диетическое блюдо понравится всем членам семьи. Камбала с овощами, в кисло-сладком томатном соусе, запеченная в духовке,- очень нежное и легкое блюдо.
Мясо камбалы удивительно нежное, нежирное, не содержит мелких косточек, и к тому же невероятно полезное, поскольку содержит легкоусвояемые белки. Шкурка камбалы имеет характерный запах и вкус, поэтому лучше готовить рыбу в филлированном виде.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14968">Томаты пассерованные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/729">Камбала</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/107100/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе»:

Лук репчатый Морковь Сельдерей черешковый Соль Смесь перцев Масло растительное Томаты пассерованные Соевый соус Мед Камбала Сок лимонный Перец болгарский

Тэги: ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

570

Салат с грибами "Рыжик"

94
570
16675

239

Закуска из форели "Капитанская"

39
239
14430

221

Хрустящее итальянское печенье

26
221
13532

Комментарии и отзывы

27 апреля 2015 года n ulova #

Очень аппетитные рулетики

27 апреля 2015 года TANCHITTA # (автор рецепта)

Благодарю !

27 апреля 2015 года Wera13 #

27 апреля 2015 года TANCHITTA # (автор рецепта)

26 апреля 2015 года Жанночкин # (модератор)

Изумительные рулетики!

Камбала сама по себе вкусна,а здесь так изысканно подана!

Сочно,нежно,вкусно несомненно,а красивооо!

27 апреля 2015 года TANCHITTA # (автор рецепта)

Благодарю! Такой вкусный отзыв !!!

26 апреля 2015 года Ирушенька #

Татьяна,очень интересный рецепт!Замечательные рулетики!Вкусные и ароматные!

27 апреля 2015 года TANCHITTA # (автор рецепта)

Ира, большое спасибо !!!

26 апреля 2015 года Aigul4ik #

27 апреля 2015 года TANCHITTA # (автор рецепта)

Спасибо !

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе

Ингредиенты для «Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулетики из камбалы в кисло-сладком соусе»:

Похожие рецепты

Рыбное филе под овсяно-лимонной корочкой

Копченые лещи

Равиоли из смешанного теста с речной рыбой

Паровой чилийский сибас с соусом сабайон

Мойва жареная

Тилапия с рисом

Моя рыба под маринадом

Морской окунь под одеялом

Жареные караси с хрустящей корочкой

Попробуйте приготовить вместе

Салат с грибами "Рыжик"

Закуска из форели "Капитанская"

Хрустящее итальянское печенье

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!