За окном весь день дождь, но это не беда, ведь можно приготовить вкусные, нежные, сочные, пикантные куриные шашлычки в духовке! А поможет в этом соевый соус от ТМ Kikkoman.
СашуленокПоваренок 5 уровня
- 4 мая 2015, 15:53
- 2878
Шашлычки куриные цитрусовые
Ингредиенты для «Шашлычки куриные цитрусовые»:
- Филе куриное — 600 г
- Апельсин (сок) — 1 шт
- Лимон (сок) — 1/3 шт
- Соевый соус (ТМ Kikkoman) — 1 ст. л.
- Мед (можно 2, 3 - по вкусу) — 1 ч. л.
- Соль — 2 щепот.
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
799.6 ккал |
белки
142.5 г |
жиры
7.8 г |
углеводы
30.9 г |
| Порции | |||
| ккал 133.3 ккал |
белки 23.8 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 5.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 80.8 ккал |
белки 14.4 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Шашлычки куриные цитрусовые»:
-
Вот основные ингредиенты.
-
Мясо вымыть, порезать крупными кусочками.
-
Приготовим маринад: в кастрюльку выдавить сок одного апельсина, 1/3 лимона, добавить 1 ст. л. соевого соуса ТМ Kikkoman, мёд (я брала 1 ч. л.), посолить, поперчить.
Всё перемешать и выложить порезанное мясо. Ещё раз перемешать. -
Закрыть крышкой и убрать в холодильник на час (через полчаса перемешать). На этом фото мясо через час маринования.
-
Нанизать мясо на шпажки.
(Шпажки я на 15 минут предварительно замочила в воде, чтобы не подгорели).
Полить сверху половиной оставшегося маринада и в духовку (разогретую) на 200 градусов на 40 минут.
Через 20 минут полить ещё раз сверху оставшимся маринадом. -
Через 40 минут вкусные цитрусовые шашлычки готовы!
А уж аромат во время запекания стоит очень аппетитный! -
Это блюдо понравится и взрослым, и детям, украсит любой праздничный стол! Приятного аппетита и весёлых праздников!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
4 мая 2015 года Eugenita #
4 мая 2015 года Сашуленок # (автор рецепта)
4 мая 2015 года Alice Ricci #
Не могу не поставить +
4 мая 2015 года Сашуленок # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: