• 29 мая 2015, 23:06
  • 8232

Овощной салат с кускусом

Рецепт: Овощной салат с кускусом

Легкий салатик с яркими летними красками. Овощи в сочетании с кускусом придают салату особый вкус. Этот салатик подойдет так же и для людей, контролирующие свой вес.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с кускусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
189.6 ккал
белки
7.4 г
жиры
0.8 г
углеводы
37.2 г
100 г блюда
ккал
28.7 ккал
белки
1.1 г
жиры
0.1 г
углеводы
5.6 г

Рецепт «Овощной салат с кускусом»:

  • Кускус залить кипяченой водой, посолить и дать набухнуть в течении 20 минут, затем аккуратно разрыхлить вилкой. Если Вы используете другую ТМ, тогда готовьте кускус согласно инструкции на упаковке. Кускус разделить на три части.

  • Помидоры, перец и огурцы порезать квадратиком. Зелень мелко порубить. Салат (2 листика) порезать крупными кусочками или порвать руками.

  • На дно салатницы укладываем красиво 8 листиков салата, сверху выкладываем помидоры и присыпаем одной частью кускуса. Далее положим огурцы, перец болгарский и присыпаем второй частью кускуса. Затем добавляем салат.

  • Сверху посыпаем зеленью и оставшейся частью кускуса. Оливковое масло соединяем с лимонным соком и поливаем наш салатик. Далее по вкусу добавляем специи и приправы. Я салат сразу не заправляю и специи не добавляю. Все подаю к столу и каждый сам себе по вкусу добавляет.

Наш салатик готов к употреблению





Приятного аппетита



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6306


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощной салат с кускусом
Рецепт: Овощной салат с кускусом

Легкий салатик с яркими летними красками. Овощи в сочетании с кускусом придают салату особый вкус. Этот салатик подойдет так же и для людей, контролирующие свой вес.

Ингредиенты для «Овощной салат с кускусом»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Овощной салат с кускусом» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Хороший салатик.
Красиво
Вкусный, замечательный салатик! Всё к месту, все оправданно. Молодец!!!
Наташа, какой насыщенные и аппетитный у Вас салатик Спасибо за доверие и такое восхитительное фото, украсившее рецепт
Вкусно, просто и сытно! Отличный вариант! Спасибочки за рецепт, Олечка!
ПыСы. У меня - булгур.
Нина, какой аппетитный салатик у Вас Спасибо за доверие и замечательное фото, украсившее рецепт
Оля, со мной на "ты" пожалуйста
С удовольствием
Чудесный лёгкий,сочный и яркий салат!Очень хорош,как гарнир и как самостоятельное блюдо.Например,на ужин!Спасибо большое за рецепт,Оленька!
Машенька, порадовала Очень красивый салатик получился, аппетитный и вкусненький Рада, что понравился салатик
Очень интересный рецепт. Спасибо
Спасибо, готовьте с удовольствием
Оля, прекрасный салатик!
Спасибо
Очень легко и по-летнему)))
А главное вкусненько Вроде обычный салат, а с кускусом становится он интереснее
яркий салат
Очень интересный салатик
Спасибо, надеюсь пригодится рецептик
Олечка, отличный, полезный салатик!
Спасибочки
Замечательный рецепт
Спасибо
красивый и яркий салат!! фото у вас очень интересные!
Спасибочки
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 607 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки