Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Солнушка1Поваренок 1 уровня

9 июня 2015, 3:12
2818

Рыба в духовке

Нежная и ароматная рыба. Средиземноморская кухня. Просто, быстро и вкусно! Но главное - полезно! :)

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в духовке»:

Рыба — 1 кг
Сметана — 1 ст. л.
Лук зеленый (или порей) — по вкусу
Перец душистый (молотый) — по вкусу
Сок лимонный — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Масло оливковое — 1 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1139.3 ккал	белки 176.5 г	жиры 46.6 г	углеводы 3.5 г
100 г блюда
ккал 108.5 ккал	белки 16.8 г	жиры 4.4 г	углеводы 0.3 г

Рецепт «Рыба в духовке»:

Можно брать любую целую рыбу, но особенно хорошо подходит средиземноморская дорада или русский речной карп. У меня было что-то среднее :)
Кладём рыбку в форму, смазанную оливковым маслом. Солим-перчим, поливаем соком лимона, обмазываем горчицей, сметанкой, посыпаем луком пореем (или зелёным луком), внутрь рыбки можно положить зелень и лавровый лист. Ставим в разогретую духовку при температуре 180 градусов цельсия.
Через 35-40 минут наша рыбка готова!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : Легкий / На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин обед второе

Вкусы: нежный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/109291/]Рыба в духовке[/url]
[url=/recipes/show/109291/][img]/data/cache/2015jun/09/09/1170880_53780-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Нежная и ароматная рыба. Средиземноморская кухня. Просто, быстро и вкусно! 
Но главное - полезно! :)

Ингредиенты: Рыба, Сметана, Лук зеленый, Перец душистый, Сок лимонный, Соль, Масло оливковое, Горчица.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба в духовке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015jun/09/09/1170880_53780-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба в духовке" title="Рецепт: Рыба в духовке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежная и ароматная рыба. Средиземноморская кухня. Просто, быстро и вкусно! 
Но главное - полезно! :)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба в духовке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/109291/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба в духовке

Нежная и ароматная рыба. Средиземноморская кухня. Просто, быстро и вкусно! Но главное - полезно! :)

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба в духовке»:

Рыба Сметана Лук зеленый Перец душистый Сок лимонный Соль Масло оливковое Горчица

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

664

Грибы с морковью по-корейски

93
664
12812

564

Закуска "Новогодние шары"

75
564
21006

2112

Шаники

145
2112
1030837

Комментарии и отзывы

9 июня 2015 года 0952577181 #

Все просто и, надеюсь, очень вкусно. Попробуйте запечь с обжаренным луком, морковью и грецким орехом (вовнутрь и сверху). Это очень вкусно.

9 июня 2015 года Солнушка1 # (автор рецепта)

Спасибо за идею! Обязательно попробую такую интересную "шубку"!

9 июня 2015 года 0952577181 #

Не забудьте отписаться.

9 июня 2015 года Солнушка1 # (автор рецепта)

ОК! Обязательно

12 июня 2015 года 0952577181 #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба в духовке

Ингредиенты для «Рыба в духовке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба в духовке»:

Похожие рецепты

Жареная нототения в духовке

Форель, запеченная в пергаменте с томатами

Рыбные рулетики со шпинатом и сыром

Рыба в конверте из кабачка

Скумбрия в сладком маринаде с печеным луком

Креветочная рыба "Конгрио"

Рыбный рулет с шампиньонами под горчичным соусом

Рыба по-мароккански

Рыба в сметане

Попробуйте приготовить вместе

Грибы с морковью по-корейски

Закуска "Новогодние шары"

Шаники

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!