Этот салат с виду лёгкий, но он очень сытный! Грибы, курица и сытный густой соус! Вполне может заменить ужин!
- 1 июля 2015, 13:13
- 2651
Салат с курицей и грибами
Ингредиенты для «Салат с курицей и грибами»:
- Грибы — 100 г
- Лук репчатый — 50 г
- Масло растительное
- Филе куриное — 100 г
- Помидор — 70 г
- Листья салата / Салат (листья) — 50 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Соус-маринад (Терияки "Киккоман")
- Паприка сладкая — 1/2 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Специи (соль и перец по вкусу)
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
390.3 ккал |
белки
29.4 г |
жиры
22.4 г |
углеводы
17.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 90.8 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Салат с курицей и грибами»:
-
Нарезаем грибы и лук, обжариваем на растительном масле до готовности, чуточку присаливаем. Остужаем
-
Куриное филе нарезаем на ломтики, посыпаем солью и перцем и быстро обжариваем на раскаленной сковороде (по 20-30 секунд с каждой стороны)
-
Для соуса смешиваем майонез с измельченным чесноком и соусом Терияки "Киккоман"
-
Добавляем паприку, вымешиваем до гладкости
-
Листья салата рвем руками, выкладываем на тарелку, сверху кладем грибы с луком
-
Поверх грибов - дольки помидор
-
Дальше выкладываем обжаренные кусочки курицы и поливаем их соусом.
Курицу можете брать горячую с пылу-с жару, или дайте ей остыть. Это уже на ваш вкус
Сверху еще пару ломтиков помидор и нарезанный салат. "Припудриваем" свежемолотым перцем. Оставшийся соус можно подать отдельно
Комментарии и отзывы
3 июля 2015 года Natysinka #
3 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июля 2015 года Ска3о4ка #
2 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июля 2015 года Aigul4ik #
2 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июля 2015 года tomi_tn #
2 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
ко мне можно на "ты"
2 июля 2015 года tomi_tn #
2 июля 2015 года мисс #
2 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июля 2015 года мисс #
2 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
2 июля 2015 года мисс #
2 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
Я изнемогаю уже, я жару вообще не переношу. У нас даже ночью не опускается ниже +25...+27, воздух не движется, ни ветерка.
2 июля 2015 года мисс #
1 июля 2015 года Julia1504 #
2 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
3 июля 2015 года Julia1504 #
1 июля 2015 года Mary Stone #
2 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
1 июля 2015 года топиарий #
2 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
1 июля 2015 года veronika1910 #
2 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
1 июля 2015 года IrikF #
1 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
1 июля 2015 года Angel-Wise #
1 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
1 июля 2015 года ирина таджибова #
1 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
1 июля 2015 года Милодора #
1 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
1 июля 2015 года Людмила НК #
1 июля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: