Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

lili-8888Поваренок 6 уровня

8 июля 2015, 17:55
2829

Салат из свеклы с козьим сыром и курицей

Салат для любителей свеклы. Можно перемешать все ингредиенты и просто подать. Или немного фантазии и минимум усилий и нарядный салат можно подать гостям, или просто порадовать близких.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из свеклы с козьим сыром и курицей»:

Для курицы

Филе куриное — 1 шт
Соевый соус (Киккоман) — 2 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Приправа (прованские травы по вкусу)
Горчица (зерновая) — 1/2 ч. л.

Для заправки

Сметана — 2 ст. л.
Соевый соус (Киккоман) — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.
Цедра лимона (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)

Так же

Чеснок — 1 зуб.
Свекла — 2 шт
Сыр козий — 50 г

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 949.3 ккал	белки 73.8 г	жиры 49.7 г	углеводы 48 г
Порции
ккал 474.7 ккал	белки 36.9 г	жиры 24.9 г	углеводы 24 г
100 г блюда
ккал 131.8 ккал	белки 10.3 г	жиры 6.9 г	углеводы 6.7 г

Рецепт «Салат из свеклы с козьим сыром и курицей»:

1. Свеклу завернуть в фольгу и запечь в духовке до готовности.
2. Масло смешать с соевым соусом, добавить прованские травы. Чеснок нарезать пластинками. Добавить в маринад.
Куриное филе замариновать и оставить на 15 минут. Затем смазать верх горчицей, завернуть фольгу и запечь в духовке на 180С 20 минут. Готовое мясо держать в фольге, в тепле
3. Для заправки смешать сметану с соевым соусом, перцем, лимонным соком и цедрой.
4. Часть свеклы нарезать тонкими ломтиками, остальную натереть на терке, смешать с измельченным чесноком и заправкой. Сыр натереть на терке. На тарелку выложить ломтики свеклы в форме прямоугольника. Сверху выложить шарик салата. Я воспользовалась пищевой пленкой, чтоб придать салату форму шара. Рядом выложить ломтики курицы и посыпать сыром.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Салат + К" На обед На праздничный стол На ужин Неожиданные гости

Теги: салат

Вкусы: мясной сырный свекольный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/110462/]Салат из свеклы с козьим сыром и курицей[/url]
[url=/recipes/show/110462/][img]/data/cache/2015jul/08/47/1196967_98188-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Салат для любителей свеклы. Можно перемешать все ингредиенты и просто подать. Или немного фантазии и минимум усилий и нарядный салат можно подать гостям, или просто порадовать близких.

Ингредиенты: Филе куриное, Соевый соус, Масло оливковое, Чеснок, Приправа, Горчица, Сметана, Сок лимонный, Цедра лимона, Перец черный, Свекла, Сыр козий.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свеклы с козьим сыром и курицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015jul/08/47/1196967_98188-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свеклы с козьим сыром и курицей" title="Рецепт: Салат из свеклы с козьим сыром и курицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат для любителей свеклы. Можно перемешать все ингредиенты и просто подать. Или немного фантазии и минимум усилий и нарядный салат можно подать гостям, или просто порадовать близких.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свеклы с козьим сыром и курицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2804">Цедра лимона</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/11483">Сыр козий</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/110462/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свеклы с козьим сыром и курицей

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из свеклы с козьим сыром и курицей»:

Филе куриное Соевый соус Масло оливковое Чеснок Приправа Горчица Сметана Сок лимонный Цедра лимона Перец черный Свекла Сыр козий

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

154

Салат "Калифорния"

123
154
17172

744

Картофельный рулет

76
744
80382

1114

Маринованные огурцы с лимоном

242
1114
19728

Комментарии и отзывы

8 июля 2015 года Pavelia #

Оформление великолепно! Столь бюджетный салат в таком исполнении достоин и праздничного стола.
А снято будто профессиональным фуд-фотографом

8 июля 2015 года Ninale30 #

Красота

8 июля 2015 года veronika1910 #

Красивый и вкусный салат

8 июля 2015 года mariana82 #

Красота!

8 июля 2015 года Лепачка #

Лилюша,твои салаты такие красивые,не сложные,полезные!

Спасибо за рецепт от меня ++++