Легкое рыбное блюдо.
- 31 августа 2008, 13:30
- 14749
Рыба под омлетом
Ингредиенты для «Рыба под омлетом»:
- Рыба
- Морковь
- Лук репчатый
- Соус (томатный)
- Лимон
- Яйцо куриное
- Молоко
- Соль
- Масло растительное
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
0 ккал |
белки
0 г |
жиры
0 г |
углеводы
0 г |
100 г блюда | |||
ккал 0 ккал |
белки 0 г |
жиры 0 г |
углеводы 0 г |
Рецепт «Рыба под омлетом»:
-
Тушим перетертые морковь с луком на растительном масле.
-
Кладем порезанную рыбу (любую свежемороженую) в нагретое растительное масло. Тушим.
-
В маринад кладем ложку томатного соуса или кетчупа, солим.
-
Добавляем сок лимона.
-
Разбиваем яйца.
-
Взбиваем вилкой. Добавляем молоко. Присаливаем.
-
Рыба потушилась, переворачивать не надо. Кладем маринад на рыбу.
-
Заливаем все яйцами с молоком.
-
Накрываем крышкой и тушим до готовности омлета.
Комментарии и отзывы
14 апреля 2013 года lemonywater #
1 октября 2008 года oliva7777 #
4 октября 2008 года свет13 # (автор рецепта)
31 августа 2008 года GadenKa #
Что вкусно, не сомневаюсь!!!!
1 сентября 2008 года свет13 # (автор рецепта)
31 августа 2008 года ladushka #
1 сентября 2008 года свет13 # (автор рецепта)
31 августа 2008 года Ketti-lis #
1 сентября 2008 года свет13 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: