Чипсы из кабачков - вкусная, низкокалорийная закуска, в отличии от картофельных чипсов. Чипсы из кабачков, которые мы сегодня приготовим, гораздо полезнее чипсов из картофеля, но не менее вкусные. Мы не будем спорить, что полезнее, кабачки или картофель. Каждый из этих овощей содержит витамины и микроэлементы, необходимые нашему организму. А вот способ приготовления чипсов из кабачков в духовке, несомненно, гораздо предпочтительнее, чем приготовление во фритюре. Кроме того, в видео вы увидите, что в рецепте используется совсем мало соли, что, несомненно, лучше, чем привычные очень соленые чипсы.
Елена МаковееваПоваренок 1 уровня
- 10 июля 2015, 14:00
- 2475
Чипсы из кабачков
Ингредиенты для «Чипсы из кабачков»:
- Кабачок — 1 шт
- Сухари панировочные / Панировка — 1/2 стак.
- Петрушка — 2 ст. л.
- Кинза — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Яйцо куриное (только белки) — 2 шт
- Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.
- Помидор (по желанию) — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
823.4 ккал |
белки
34.7 г |
жиры
16.4 г |
углеводы
133.7 г |
| Порции | |||
| ккал 205.9 ккал |
белки 8.7 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 33.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.9 ккал |
белки 4.3 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 16.7 г |
Рецепт «Чипсы из кабачков»:
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июля 2015 года Елена Маковеева # (автор рецепта)
10 июля 2015 года Feya60 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: