Вам уже надоел борщ со свекольной ботвой, а молодая свекла всё не кончается? Вы вырастили (или купили) мангольд, но не знаете, как его приготовить? Предлагаю Вашему вниманию оригинальную, полезную и очень вкусную запеканку со свекольными листьями.
- 21 июля 2015, 12:08
- 9075
Запеканка со свекольными листьями
Ингредиенты для «Запеканка со свекольными листьями»:
- Свекла листовая — 150 г
- Творог — 350 г
- Сыр твердый — 80 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Крупа манная — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Специи (соль, перец)
- Масло растительное — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
849.9 ккал |
белки
96.5 г |
жиры
27.1 г |
углеводы
57.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 118 ккал |
белки 13.4 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Запеканка со свекольными листьями»:
-
В этом рецепте я использовала ботву молодой свеклы, а можно взять мангольд, ведь, как известно, мангольд – это листовая свекла. Это растение содержит много витамина К, кроме того, витамины А и Е, а также натрий, магний, калий и железо.
-
Листья вымыть, крупно нарезать (черешки я не использовала). Разогреваем растительное масло на сковороде, добавляем листья, перемешиваем, закрываем крышкой и убавляем огонь до среднего. Тушим 3-5 минут, листья должны стать мягкими.
-
Сыр трем на терке, чеснок пропускаем через пресс.
-
Смешиваем творог, свекольные листья, сыр (оставить совсем немного для посыпки), яйцо, чеснок. Добавляем манку, солим и перчим по вкусу. Перемешиваем.
-
Выкладываем смесь в форму для запекания, сверху присыпаем оставшимся сыром. Форму я смазала маслом и посыпала панировочными сухарями. Если у вас силиконовая – этого можно не делать.
-
Запекать в духовке при 180 С 25-35 минут.
При подготовке этой публикации я столько интересного прочитала про мангольд, что решила обязательно посадить его на даче в следующем году. Чего и Вам желаю! Ешьте вкусно и будьте здоровы!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6205
Комментарии и отзывы
23 июля 2015 года tomi_tn #
23 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Feya60 #
22 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года NataliM-2015 #
22 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Суслик Маринка #
22 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года mariana82 #
22 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года veronika1910 #
21 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Светлана Владимировн #
21 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Love me #
21 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Ange77 #
21 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года wordberry #
21 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Aigul4ik #
21 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Сашуленок #
21 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года marfutak # (модератор)
21 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года marfutak # (модератор)
21 июля 2015 года Юлия Бурлакова #
21 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
21 июля 2015 года гурман1410 #
21 июля 2015 года kotenochkin # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: