Обычный салат с необычной заправкой.
- 21 июля 2015, 20:14
- 16605
Салат с курицей по-китайски
Ингредиенты для «Салат с курицей по-китайски»:
Заправка
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Вода — 2 ст. л.
- Крахмал — 1/2 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
Салат
- Курица (отварное филе) — 100 г
- Огурец — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Капуста белокочанная / Капустa (листья, ранняя) — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1188.4 ккал |
белки
76.4 г |
жиры
7 г |
углеводы
203.9 г |
Порции | |||
ккал 594.2 ккал |
белки 38.2 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 102 г |
100 г блюда | |||
ккал 33.1 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Салат с курицей по-китайски»:
-
Сделаем сначала заправку. Крахмал развести водой, добавить соевый соус, мед и сок. Варить, все время помешивая, до загустения. Если получится слишком густым, разбавьте его кипяченой водой.
-
Овощи и филе нарезать по вашему усмотрению, перемешать. Капусту надо брать раннюю, с нежными листочками. На такую порцию достаточно всего 2 листа небольшого размера.
Или заменить на другую зелень. -
Полить все заправкой и подавать.
Комментарии и отзывы
21 июля 2015 года ирина таджибова #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года lamer #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года qwerrty121 #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года qwerrty121 #
Спасибо ! )
22 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 июля 2015 года qwerrty121 #
21 июля 2015 года NataliM-2015 #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Svetlana Metaxa #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Tatanj #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года Tatanj #
21 июля 2015 года АлексЮстас #
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года JeSeKi # (модератор)
21 июля 2015 года лялич # (автор рецепта)
21 июля 2015 года JeSeKi # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: