Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Рыбный суп

kg 2004Поваренок 0 уровня

7 августа 2015, 16:36
13533

Сырный суп с красной рыбой

Диетический сытный супчик, полезный, вкусный и красивый) Примерно 35 ккал на 100 гр. получается.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Рыбный суп

Ингредиенты для «Сырный суп с красной рыбой»:

Форель (филе без косточек, можно взять любую красную рыбку) — 300 г
Картофель (одна большая картофелина) — 220 г
Морковь (одна морковка) — 50 г
Сыр плавленый (плавленный сырок "дружба" или любой другой.) — 90 г
Лук репчатый — 1 шт
Укроп — 0.5 пуч.
Лук зеленый — 0.5 пуч.
Петрушка — 0.5 пуч.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 758.3 ккал	белки 87.7 г	жиры 19.1 г	углеводы 60 г
Порции
ккал 126.4 ккал	белки 14.6 г	жиры 3.2 г	углеводы 10 г
100 г блюда
ккал 93.6 ккал	белки 10.8 г	жиры 2.4 г	углеводы 7.4 г

Рецепт «Сырный суп с красной рыбой»:

Примерно 2 литра воды ставим на огонь, как нагреется вода бросаем порезанный сырок, мешаем до полного растворения сыра в воде, бросаем в бульон одну очищенную цельную луковицу, затем бросаем картофель нарезанный кубиками и морковь нарезанную кольцами или полукольцами, солим по вкусу, после закипания варим минут 10 на умеренном огне, затем бросаем нарезанные кубики форели (либо любую красную рыбу заранее очищенную от кожи и костей), кипятим минут 5 на умеренном и 10 мин на слабом огне. За 5 минут до готовности можно добавить лавровый листик. Перед подачей, луковицу и лавровый лист необходимо выловить из супа и выбросить чтобы не смущали. Подавать обязательно с нарезанной зеленью.
Для тех кто не боится поправиться рекомендую увеличить количество плавленного сырка в двое (180-200 гр), и подавать с сухариками.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Вкусы: сырный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/111782/]Сырный суп с красной рыбой[/url]
[url=/recipes/show/111782/][img]/data/cache/2015aug/07/34/1225098_17219-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Рыбный суп
Диетический сытный супчик, полезный, вкусный и красивый) Примерно 35 ккал на 100 гр. получается.

Ингредиенты: Форель, Картофель, Морковь, Сыр плавленый, Лук репчатый, Укроп, Лук зеленый, Петрушка.
Тэги: первое, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Сырный суп с красной рыбой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015aug/07/34/1225098_17219-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Сырный суп с красной рыбой" title="Рецепт: Сырный суп с красной рыбой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Диетический сытный супчик, полезный, вкусный и красивый) Примерно 35 ккал на 100 гр. получается.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/146/">
          Рыбный суп
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Сырный суп с красной рыбой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1892">Форель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5165">Сыр плавленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/111782/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Сырный суп с красной рыбой

Диетический сытный супчик, полезный, вкусный и красивый) Примерно 35 ккал на 100 гр. получается.

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Рыбный суп

Ингредиенты для «Сырный суп с красной рыбой»:

Форель Картофель Морковь Сыр плавленый Лук репчатый Укроп Лук зеленый Петрушка

Тэги: первое, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

372

Говядина тушеная

81
372
25261

850

Салат «Калейдоскоп»

119
850
49624

765

Террин из индейки с куриными сердечками

47
765
15158

Комментарии и отзывы

8 августа 2015 года Jodha #

Когда от разделки красной рыбы на стейки много симпатичных кусочков остается, всегда думаешь, куда бы их пристроить. Так что обязательно попробую Ваш суп.

Единственное, мой совет, уберите в описании супа слово "диетический".

7 августа 2015 года Фохт #

Супчик и правда вкусный, но не особо он диетичен!! Я готовлю почти такойже, только вместо зеленушки добавнляю перец острый(молотый черный и красный) вкус интереснее становится)
Вам +++

7 августа 2015 года Любимая13 #

Очень аппетитный и вкусный супчик, но вот диетическим я бы его не назвала

Забрала в КК.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Сырный суп с красной рыбой

Ингредиенты для «Сырный суп с красной рыбой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Сырный суп с красной рыбой»:

Похожие рецепты

"Крабовый" сливочный суп

Рыбный суп с щавелем

Рыбный суп с белой фасолью

Суп с морской капустой и сайрой

Суп рыбный с морской капустой

Рыбный суп из брюшек лосося

Sea soup. Double fish. Морской суп. Двойная рыба

Суп с морепродуктами "Наж"

Уха вкусная

Попробуйте приготовить вместе

Говядина тушеная

Салат «Калейдоскоп»

Террин из индейки с куриными сердечками

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!