Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

golubgaПоваренок 7 уровня

1 сентября 2015, 1:54
2285

Суфле со свининой в микроволновке

Суфле со свининой в микроволновке - это воздушное и вкусное блюдо прекрасно разнообразит ваш завтрак, особенно если времени на готовку утром не хватает.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Суфле со свининой в микроволновке»:

Свинина (вареная) — 350 г
Яйцо куриное — 1 шт
Крошка хлебная (мягкая) — 0,5 стак.
Сыр твердый — 100 г
Помидор (небольшой) — 1 шт
Лук репчатый (маленькая головка) — 1 шт
Перец болгарский (или зеленый, небольшой) — 1 шт
Зелень
Соль
Перец черный (молотый)

Время приготовления: 8 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1213.5 ккал	белки 87.3 г	жиры 87.1 г	углеводы 22.7 г
Порции
ккал 303.4 ккал	белки 21.8 г	жиры 21.8 г	углеводы 5.7 г
100 г блюда
ккал 151.7 ккал	белки 10.9 г	жиры 10.9 г	углеводы 2.8 г

Рецепт «Суфле со свининой в микроволновке»:

Половину свинины нарезать небольшими кусочками, вторую половину большими кусками.
Сыр натереть на крупной терке.
Репчатый лук и болгарский перец мелко порубить.
Выложить овощи в миску, смешать с яйцом, хлебными крошками и 1/2 частью сыра.
Добавить крупные кусочки свинины, подсолить, поперчить и взбить блендером.
Выложить смесь в предварительно смазанную стеклянную посуду. Посыпать сверху небольшими кусочками свинины,
1/2 частью тертого сыра и украсить дольками помидора.
Поместить суфле в микроволновку на 2-3 минуты и запекать при средней мощности. После этого дать постоять под крышкой 1-2 минуты, посыпать порубленной зеленью и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак На полдник На ужин Специальное питание

Теги: ужин завтрак

Вкусы: мясной нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/112825/]Суфле со свининой в микроволновке[/url]
[url=/recipes/show/112825/][img]/data/cache/2015aug/31/13/1249087_41625-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Суфле со свининой в микроволновке - это воздушное и вкусное блюдо прекрасно разнообразит ваш завтрак, особенно если времени на готовку утром не хватает.

Ингредиенты: Свинина, Яйцо куриное, Крошка хлебная, Сыр твердый, Помидор, Лук репчатый, Перец болгарский, Зелень, Соль, Перец черный.
Тэги: ужин, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суфле со свининой в микроволновке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015aug/31/13/1249087_41625-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суфле со свининой в микроволновке" title="Рецепт: Суфле со свининой в микроволновке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Суфле со свининой в микроволновке - это воздушное и вкусное блюдо прекрасно разнообразит ваш завтрак, особенно если времени на готовку утром не хватает.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суфле со свининой в микроволновке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1610">Свинина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/10740">Крошка хлебная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/112825/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суфле со свининой в микроволновке

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Суфле со свининой в микроволновке»:

Свинина Яйцо куриное Крошка хлебная Сыр твердый Помидор Лук репчатый Перец болгарский Зелень Соль Перец черный

Тэги: ужин, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1468

Теплый салат с кальмарами

78
1468
27187

587

Закуска из свеклы с плавленым сыром

150
587
23231

1152

Творожные ПП-вафли

87
1152
40949

Комментарии и отзывы

1 сентября 2015 года Первушина Елена #

Красота!

1 сентября 2015 года golubga # (автор рецепта)

Лена спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суфле со свининой в микроволновке

Ингредиенты для «Суфле со свининой в микроволновке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суфле со свининой в микроволновке»:

Похожие рецепты

Завтрак на скорую руку

Запеченные яйца со шпинатом

Яичница "Зимний вариант"

Крымская яичница

Фриттата с курицей и грибами

Яичница с черемшой

Горячие бутерброды с яйцами "Орсини"

Исландский омлет

Шпинат с яйцами

Попробуйте приготовить вместе

Теплый салат с кальмарами

Закуска из свеклы с плавленым сыром

Творожные ПП-вафли

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!