Обожаю молочные коктейли. Один из них - на натуральном йогурте с сухофруктами, хлопьями и какао. Присыпаем грецкими орешками и наслаждаемся!
- 15 сентября 2015, 0:48
- 1910
Шоколадный коктейль с изюминкой
Ингредиенты для «Шоколадный коктейль с изюминкой»:
- Чернослив — 40 г
- Хлопья овсяные (цельно-зерновые ТМ Мистраль) — 1 ст. л.
- Изюм — 1 ст. л.
- Молоко сгущенное — 2 ст. л.
- Йогурт (натуральный) — 2/3 стак.
- Какао-порошок — 1 ч. л.
- Орехи грецкие (измельченные) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
951.5 ккал |
белки
23.5 г |
жиры
19.8 г |
углеводы
173.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 148.7 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 27.2 г |
Рецепт «Шоколадный коктейль с изюминкой»:
-
Цельно-зерновые овсяные хлопья ТМ Мистраль измельчить блендером.
-
Чернослив запарить на 5 минут в кипятке, если изюм суховатый, то его тоже надо запарить.
-
Чернослив с изюмом положить в чашу блендера, добавить туда 2 ст. л. сгущенки и измельчить.
-
Добавить к ним 2/3 стакана йогурта, цельно-зерновые овсяные хлопья ТМ Мистраль и какао. Все взбить в однородную массу.
-
Вылить в бокал, сверху посыпать измельченными грецкими орешками и с удовольствием наслаждаться.
Комментарии и отзывы
15 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года milovar luck #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года JeSeKi # (модератор)
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года YOKA #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Anetka M #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Gerardina #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Kcuxen #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года golubga #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Tamara Shepeleva #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года lenkafe #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года мисс #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Ирушенька #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года LNataly #
15 сентября 2015 года IrikF # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: