Необычный и вкусный кефирный коктейль, поможет утолить голод, когда нет возможности полноценно поесть. Освежающий, питательный и полезный.
- 15 сентября 2015, 6:31
- 3099
Кефирный коктейль с зеленым чаем и лаймом
Ингредиенты для «Кефирный коктейль с зеленым чаем и лаймом»:
- Кефир — 300 мл
- Хлопья овсяные — 2 ст. л.
- Чай зеленый (крепкий) — 100 мл
- Лайм (несколько кусочков)
- Сахар — 1 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
280.9 ккал |
белки
15.7 г |
жиры
1.8 г |
углеводы
49.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 82.6 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 14.6 г |
Рецепт «Кефирный коктейль с зеленым чаем и лаймом»:
-
Столовую ложку зеленого чая заливаем 100 мл кипятка, добавляем туда пару долек лайма.
-
Хлопья заливаем кефиром и отставляем на несколько минут.
-
К хлопьям добавляем процеженный (охлажденный) зеленый чай, немного сока лайма (чайной ложки будет вполне достаточно), сахар и взбиваем пару минут миксером.
Разливаем, украшаем и подаем.
Спасибо всем за визит и внимание
Комментарии и отзывы
15 сентября 2015 года luneva_e #
15 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Aigul4ik #
15 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #
15 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Смирнов Роман-RomaXa #
15 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года golubga #
15 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Angel-Wise #
15 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
15 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года мисс #
15 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Anetka M #
15 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Gerardina #
15 сентября 2015 года Жужа-48 # (автор рецепта)
15 сентября 2015 года Gerardina #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: