Думаю все знают что грибы довольно тяжелая еда для желудка, а овсянка ну очень полезна для него. Ну так давайте соединим их и приготовим очень вкусный, сытный и в тоже время легкий и полезный суп. К тому же на его приготовление нам понадобится минимум времени и продуктов.
ляличПоваренок 7 уровня
- 22 сентября 2015, 21:09
- 5152
Овсяный суп с грибами
Ингредиенты для «Овсяный суп с грибами»:
- Хлопья овсяные (цельнозерновые от "Мистраль".) — 4 ст. л.
- Грибы (любые лесные) — 1 горст.
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Бульон (овощной) — 1 л
- Соль
- Специи (лавр,перец душистый)
- Масло растительное — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
860.8 ккал |
белки
89.2 г |
жиры
35.1 г |
углеводы
49.4 г |
| Порции | |||
| ккал 286.9 ккал |
белки 29.7 г |
жиры 11.7 г |
углеводы 16.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.3 ккал |
белки 7 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Овсяный суп с грибами»:
-
Наши ингредиенты.
-
В кипящий бульон кладем грибы (у меня лисички мелкие, либо порезать), варим 10 мин. Пока грибы варятся, делаем зажарку из моркови и лука. Кладем ее в суп, доводим до кипения, добавляем хлопья цельнозерновые от "Мистраль" и специи. Доводим до кипения, выключаем огонь и оставляем на 5 мин. под закрытой крышкой.
-
Наливаем и кушаем. Можно так или со сметаной.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 сентября 2015 года Aigul4ik #
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года maraki84 #
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
23 сентября 2015 года Елена-13 #
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года IrikF #
23 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года iriha27 #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Просто Дуня #
только рыбный, вкусный, попробую и твой вариант, но
честно сказать хочется добавить картофеля, а может и
ненадо...
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Просто Дуня #
и я его варила из горбуши свежей или консервной.
22 сентября 2015 года Демурия #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Ирушенька #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Tamara Shepeleva #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года golubga #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года VolOksana #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года VolOksana #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года VolOksana #
P.S. может кинешь ссылочку??!!!!!
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года тататима #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Кир Рояль #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года lamer #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Eva Grimm #
22 сентября 2015 года ПантерРрочка #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
22 сентября 2015 года лялич # (автор рецепта)
22 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: