Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

eriniyaПоваренок 6 уровня

10 сентября 2008, 3:12
3977

Диетический салат

Просто салатец. Довольно вкусный, полезный. Если его покрасивее украсить он еще может попасть и на праздничный стол.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Диетический салат»:

Свекла (вареная) — 1
Морковь (сырая) — 1 шт
Перец болгарский (свежий) — 2 шт
Творог — 200 г
Чернослив — 6 шт

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 374 ккал	белки 40.5 г	жиры 4 г	углеводы 45.7 г
100 г блюда
ккал 71.9 ккал	белки 7.8 г	жиры 0.8 г	углеводы 8.8 г

Рецепт «Диетический салат»:

На счет времени приготовления оговариваю, что бурячек и чернослив приготовлены с вечера.
Перцы привести в порядок и разрезать на две части.
Бурячек натереть на крупной терке.
Сырую морковь на мелкой.
Чернослив мелко нарезать, пару кусочков оставить для украшения.
Все, кроме перца, перемешать с творогом и наполнить половинки перцев.
Посыпать кусочками чернослива. Можно орехами, но это в следующий салат!

Завтрак готов, приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/11496/]Диетический салат[/url]
[url=/recipes/show/11496/][img]/images/recipes/small/5/522/52227.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Просто салатец. Довольно вкусный, полезный. 
Если его покрасивее украсить он еще может
попасть и на праздничный стол.

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Перец болгарский, Творог, Чернослив.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетический салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/5/522/52227.jpg" alt="Рецепт: Диетический салат" title="Рецепт: Диетический салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Просто салатец. Довольно вкусный, полезный. 
Если его покрасивее украсить он еще может
попасть и на праздничный стол.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетический салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/11496/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетический салат

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Диетический салат»:

Свекла Морковь Перец болгарский Творог Чернослив

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1409

Суп "Две банки"

151
1409
203271

548

Салат "Выдумка"

98
548
82516

973

Курица пятичасовая с овощным соусом

81
973
40953

Фотографии «Диетический салат» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

24 июня Olga_Alexandrovna_B #

[+5]

Получился вкусный салатик!

Спасибо!

Перец решила тоже покрошить

Особенно понравилось сочетание чернослива со свеклой

11 августа 2023 года linka97 #

[+4]

Летом овощи особенно вкусные

Свёклу готовила в пароварке; для салата использовала её целиком с кожурой.
Свёкла и морковь у меня были достаточно большие - граммов по 400-500. Творог взяла рассыпчатый.
На фотографии вижу, что вы использовали сметану/йогурт? Или это творог такой?
Чернослив подготовить с вечера - под этим что подразумевается?

В целом, салат понравился - яркий, сладкий, сочный

18 сентября 2008 года ШЕЛЛ #

отличный вариант))))!!!!!!!!!!!!!++++++++++++

18 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Спасибо!

12 сентября 2008 года maj4ik #

Тонечка, здоровский салатик! +++

12 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Спасибо,Майчик!он мне тоже иногда нравится!

11 сентября 2008 года Лейла #

ТОНЕЧКА!!! у ТЕБЯ БОЛЕЕ БОГАТАЯ НАЧИНКА, я проще с творогом,чесночком

++++++

11 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Лейлочка!Спасибо отзыв!Я не ем чеснок.Его не заменишь,а так хоть вкус разнообразишь

11 сентября 2008 года Лейла #

Точно, Тончик у тебя салатик,а у меня закусон :P

11 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

даа.тоже вещь хорошая..

10 сентября 2008 года snivli #

Очень вкусноинтересный рецепт! Мне как раз повкусу!+++

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

спасибо,рада,что вкусы сошлись!

10 сентября 2008 года Ируня # (модератор)

Тонечка, привет! +++++!

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Привет,Ириша,давно не виделись!
спасибо за оценку!

10 сентября 2008 года nikulj #

Супер, я летом регулярно все в перчик гружу, вчера плавленый сырок с зеленью и сметанкой, такой наполнитель вообще супер!!!! Диетично, вкусно и нарядно!!!+++++

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Спасибо,Викуля!Не всё же семейству Аддамсов,должна ж и я красивое кушать!

10 сентября 2008 года КолючкА #

хорошенький,легенький, вкусненький :wink:

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Спасибо,оч рада,что понравилось!!!

10 сентября 2008 года биа46 #

Какой полезный салатик,Тонечка!!!+++ :lol:

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Спасибо,Ирочка!Решила повыставлять,что я себе готовлю,а не в семью!

10 сентября 2008 года Very Irresistible #

вкусно!

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Спасибка,за отзыв!!!!

10 сентября 2008 года elenalet deleted #

Хорший диетический салатик

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Спасибо,Леночка за коммент!

10 сентября 2008 года Alefniunia #

Тонечка,очень хороший салатик.++++

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Если в него добавить еще и приправки...но он перестанет быть диетическим!
Спасибо,Аллочка,за отзыв!

10 сентября 2008 года Meotida #

чудесный салатик!!!+++++

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Спасибо,Даша,за отзыв и помощь лингвиста!!!

10 сентября 2008 года Meotida #

какая там помощь???...прошу прощения, что встряла в беседу...просто я как-то на базар пошла и хотела свеклу купить..ну и бабульке говорю: "Мне килограммчик свеклы, пожалуйста"...а она так удивленно смотрит: "Что Вам дать?"..ну я на свеклу показываю..а она мне: "Так это же бурак, девушка, Вы правильно овощи называйте"

вот так я узнала, что свекла - это бурак

10 сентября 2008 года GadenKa #

Тонечка, салатик на мой вкус, я такие очень люблю, спасибо за рецептик, беру на заметку!

+++
Толлько вопросик, просвятите нехрамотную, а что такое буряк? :oops:

10 сентября 2008 года Meotida #

это свекла :lol: :lol: :lol:

10 сентября 2008 года GadenKa #

фу ты, то-то я смотрю он такой веселенький, яркий, за счет чего, токо хотела спросить, а где свекла, судя по цвету!

Спасибо, Дашуль, а то я неуч!

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Зато я в магазине нашла бруснику!!!Посмотреда на цену и подумала,- можно чем-то заменить?

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

↑Ответ для Meotida

Спасибка за помощь в переводе..

10 сентября 2008 года Alefniunia #

↑Ответ для GadenKa

Надюша,буряк-это свекла,только на украинском.

10 сентября 2008 года GadenKa #

Спасибо, Аллочка,просвятили неуча

11 сентября 2008 года Лейла #

↑Ответ для Alefniunia

АЛЛОЧКА!!!ПРЕДСТАВЬ,ЧТО У НАС В БАКУ ГОВОРЯТ В ОСНОВНОМ БУРАК,но не знала что это на украин.языке.Во дела столько прожить,а мелочь не знать :P :lol:

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

↑Ответ для GadenKa

Спасибо отзыв!Буряк это свекла.как синие-баклажаны.Даже не знала,что это на укр.???
который я знаю на завышенную троечку..

10 сентября 2008 года GadenKa #

про синенькие я знаю, а буряк слышу впервые

10 сентября 2008 года IZUMRUD #

интересненько и оригинально

+++++++++!забрала себе

спасибо!

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

если добавить соль,чеснок итд,
будет вобще...

10 сентября 2008 года IZUMRUD #

↑Ответ для IZUMRUD

вот так я и приготовлю

Тонечка

10 сентября 2008 года Lana11 #

да не плохо :P

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Спасибо.!!

10 сентября 2008 года мисс #

Здорово+

10 сентября 2008 года eriniya # (автор рецепта)

Спасибо коммент!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Диетический салат

Ингредиенты для «Диетический салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетический салат»:

Похожие рецепты

Закуска "Катамаран"

Кабачки жареные

Фаршированная пекинская капуста

Острая сладкая капуста

Маринованные сухофрукты с начинкой

Фаршированные оливочки в тесте

Цуккини с перцем в сметане

Фаршированный баклажан Имам-баялды

Чесночные стрелки с курицей и кунжутом

Попробуйте приготовить вместе

Суп "Две банки"

Салат "Выдумка"

Курица пятичасовая с овощным соусом

Фотографии «Диетический салат» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!