Очень вкусно и сочно!!! Я питаюсь по системе -60! Для обеда это блюдо походит отлично!!! Для любителей пиццы и боящихся поправиться самое оно)))
julia reunova 89Поваренок 0 уровня
- 16 октября 2015, 22:07
- 4042
Пицца на курином фарше
Ингредиенты для «Пицца на курином фарше»:
- Фарш куриный — 600 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 7 зуб.
- Йогурт — 200 мл
- Помидор — 5 шт
- Перец болгарский — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1722.8 ккал |
белки
150 г |
жиры
70.4 г |
углеводы
127.1 г |
| Порции | |||
| ккал 430.7 ккал |
белки 37.5 г |
жиры 17.6 г |
углеводы 31.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.2 ккал |
белки 8.3 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Пицца на курином фарше»:
У меня были куриные грудки, я их перекрутила вместе с луком через мясорубку. Если у вас фарш, то измельчите лук и смешайте с фаршем)
Пергаментную бумагу расстелить на противень, фарш ровным слоем разложить на пергамент и поставить в духовку на 7-10 минут при 180 градусах.
Морковь натереть на мелкой терке, помидоры порезать колечками, перец тоже кольцами. Чеснок пропустить через чесночницу и смешать с йогуртом.
Достать противень с "тестом" из духовки, смазать йогуртом, выложить ингредиенты, сверху снова полить йогуртом и в духовку на 20-25 минут )
Вкусно и сытно)
Приятного аппетита ))))
Пергаментную бумагу расстелить на противень, фарш ровным слоем разложить на пергамент и поставить в духовку на 7-10 минут при 180 градусах.
Морковь натереть на мелкой терке, помидоры порезать колечками, перец тоже кольцами. Чеснок пропустить через чесночницу и смешать с йогуртом.
Достать противень с "тестом" из духовки, смазать йогуртом, выложить ингредиенты, сверху снова полить йогуртом и в духовку на 20-25 минут )
Вкусно и сытно)
Приятного аппетита ))))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 октября 2015 года mama_josepha #
Этот рецепт похож, и тоже назван пиццей, но никто не вспомнил про тесто, тоесть про его отсутствие
17 октября 2015 года Тонара #
16 октября 2015 года gorelgena #
17 октября 2015 года julia reunova 89 # (автор рецепта)
16 октября 2015 года Anna_usa #
16 октября 2015 года julia reunova 89 # (автор рецепта)
16 октября 2015 года Anna_usa #
16 октября 2015 года julia reunova 89 # (автор рецепта)
17 октября 2015 года Alefniunia #
17 октября 2015 года Me against the rules #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: