Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Маришка-2015Поваренок 5 уровня

3 ноября 2015, 18:58
2217

Салат с гречкой и творогом

Овощной салат - достаточно легкий, вкусный, и при этом очень витаминный!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с гречкой и творогом»:

Крупа гречневая (ТМ "Мистраль") — 1 пакет.
Морковь (большая) — 1 шт
Петрушка — 1 пуч.
Огурец — 1 шт
Помидор — 1 шт
Творог (зернёный) — 130 г
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
Чеснок — 2 зуб.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3524.3 ккал	белки 144.7 г	жиры 56.5 г	углеводы 649 г
Порции
ккал 704.9 ккал	белки 28.9 г	жиры 11.3 г	углеводы 129.8 г
100 г блюда
ккал 238.1 ккал	белки 9.8 г	жиры 3.8 г	углеводы 43.9 г

Рецепт «Салат с гречкой и творогом»:

Подготовим наши ингредиенты.
Один пакетик гречки отвариваем в слегка подсоленной воде, до готовности. Дать остыть.
Морковь натереть на тёрке по-корейски, огурцы нарезать соломкой, помидоры нарезать небольшими ломтиками. Зелень вымыть, обсушить и измельчить. Чеснок мелко нарезать.
Все ингредиенты соединить в большом салатнике.
Аккуратно перемешать. Заправить оливковым маслом и посолить по вкусу.
Подавать в большом салатнике, либо порционно.

Очень быстро, сочно и витаминно!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Легко готовить хорошо" На обед На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих

Теги: закуска

Вкусы: сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/116185/]Салат с гречкой и творогом[/url]
[url=/recipes/show/116185/][img]/data/cache/2015nov/03/29/1333008_93364-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Овощной салат - достаточно легкий, вкусный, и при этом очень витаминный!!!

Ингредиенты: Крупа гречневая, Морковь, Петрушка, Огурец, Помидор, Творог, Масло оливковое, Соль, Чеснок.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с гречкой и творогом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015nov/03/29/1333008_93364-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с гречкой и творогом" title="Рецепт: Салат с гречкой и творогом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Овощной салат - достаточно легкий, вкусный, и при этом очень витаминный!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с гречкой и творогом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/116185/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с гречкой и творогом

Овощной салат - достаточно легкий, вкусный, и при этом очень витаминный!!!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с гречкой и творогом»:

Крупа гречневая Морковь Петрушка Огурец Помидор Творог Масло оливковое Соль Чеснок

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

548

Салат "Выдумка"

98
548
82606

453

Куриная запеканка с грибами и овощами

29
453
25490

906

Закусочное печенье "Орешки"

175
906
39495

Комментарии и отзывы

3 ноября 2015 года sibir77 #

Мариша, хороший салат! Люблю гречку+творог!!

3 ноября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Тонечка, спасибо!!!!

А ещё чесночок!!!!!!

4 ноября 2015 года sibir77 #

я уже взяла на заметку, попробую именно с чесночком.

Потому что я гречку+творог ем в сладком сочетании

4 ноября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Очень рада, что ты заинтересовалась!!!! Надеюсь, что понравится!!!!

3 ноября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

3 ноября 2015 года прошутто75 #

Хороший салатик, Марина!

Мне такой рецепт пригодится!

3 ноября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Ирочка!!!! Очень рада, что салатик пригодится!!!!

3 ноября 2015 года Демурия #

Симпатично

3 ноября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Олечка, спасибо!!!!!

3 ноября 2015 года madamlemotte #

Мариша!Какой отличный салат!И очень красивая тарелка..

3 ноября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!!!

Очень приятно!!!!

3 ноября 2015 года LNataly #

Мариша, отличный салатик!!

Легкий и сытный одновременно!!

3 ноября 2015 года Маришка-2015 # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо большое!!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с гречкой и творогом

Ингредиенты для «Салат с гречкой и творогом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с гречкой и творогом»:

Похожие рецепты

Салат "Зеленая фасолька"

Кабачковый салат с йогуртом

Салат с помидорами и кабачком

Зеленый салат в сливочно-горчичном соусе

Брюссельская капуста с горошком и морковью

Теплый салат к шашлыку

Салат капустный с фруктами

Пикантный осенний салат с золотым пшеном

Салат из двух видов капусты

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Выдумка"

Куриная запеканка с грибами и овощами

Закусочное печенье "Орешки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!