Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

JanechehПоваренок 7 уровня

7 ноября 2015, 16:02
2761

Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом

Вкусно и просто. Куриная грудка получается сочной, очень хорошо сочетается с пряным салатом из баклажанов.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом»:

Грудка куриная — 0,5 шт
Баклажан — 1 шт
Орегано
Йогурт (натуральный классический) — 200 мл
Куркума — 2 щепот.
Чеснок — 2 зуб.
Масло оливковое (для жарки)
Помидор — 1 шт
Соевый соус (соус от ТМ Kikkoman) — 4 ст. л.
Перец черный

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 429.4 ккал	белки 14.3 г	жиры 4.4 г	углеводы 232.9 г
100 г блюда
ккал 58 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.6 г	углеводы 31.5 г

Рецепт «Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом»:

Сначала приготовим баклажан.
Баклажан разрежем пополам, сделаем надрезы по всей поверхности.
Сбрызним оливковым маслом, натрем пряной смесью из измельченного чеснока, орегано и перца. Польем соевым соусом.
Выпекаем в разогретой до 200 градусов в духовке 20 минут.
С помощью ложки достанем мякоть и порежем.
С помидора снимем кожицу, уберем семена и порежем небольшими кусочками. Перемешаем с мякотью баклажана, если надо добавьте по вкусу соевого соуса.
Куриную грудку мы замаринуем в йогурте с куркумой.
Грудку нарежем на кусочки.
Маринуем минут 15.
Кусочки курицы обжарим на разогретой сковороде, добавив соевый соус.
Курочка очень мягкая, сочная.
Подаем курочку с баклажанами.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На обед На праздничный стол На ужин

Теги: обед ужин

Вкусы: куриный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/116379/]Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом[/url]
[url=/recipes/show/116379/][img]/data/cache/2015nov/07/57/1338029_21687-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Вкусно и просто. Куриная грудка получается сочной, очень хорошо сочетается с пряным салатом из баклажанов.

Ингредиенты: Грудка куриная, Баклажан, Орегано, Йогурт, Куркума, Чеснок, Масло оливковое, Помидор, Соевый соус, Перец черный.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015nov/07/57/1338029_21687-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом" title="Рецепт: Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусно и просто. Куриная грудка получается сочной, очень хорошо сочетается с пряным салатом из баклажанов.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4065">Орегано</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/929">Куркума</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/116379/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом

Вкусно и просто. Куриная грудка получается сочной, очень хорошо сочетается с пряным салатом из баклажанов.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом»:

Грудка куриная Баклажан Орегано Йогурт Куркума Чеснок Масло оливковое Помидор Соевый соус Перец черный

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1494

Салат "Сердцеедка" из куриных сердечек

17
1494
30149

983

Закусочный торт с печенью трески

36
983
15355

167

Печенье "Крамбл" на картофельных чипсах

117
167
13439

Комментарии и отзывы

9 декабря 2015 года veronika1910 #

Поздравляю с победой в конкурсе!

8 декабря 2015 года valeri173 #

Поздравляю

Отличны рецеп!

10 ноября 2015 года Aigul4ik #

красота!!

10 ноября 2015 года гурман1410 #

9 ноября 2015 года Жанночкин # (модератор)

Классный рецепт!Шикарные фото!

Очень вкусно на ужин несомненно!

И очень всё гармонично!

9 ноября 2015 года дуэт #

Очень аппетитное блюдо!!!

9 ноября 2015 года Julia1504 #

Женечка,как же вкуууууусно!!!!!!!!!

8 ноября 2015 года luneva_e #

8 ноября 2015 года tomi_tn #

Очень вкусно!

8 ноября 2015 года мисс #

очень аппетитно подано

7 ноября 2015 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

7 ноября 2015 года Kuss #

Замечательное блюдо. Обычно запекаю баклажаны целиком. Надо попробовать и такой вариант.

7 ноября 2015 года тататима #

Супер!

Классные фото!

7 ноября 2015 года Елена-13 #

7 ноября 2015 года Людмила НК #

Вкусно, аппетитноооо!

7 ноября 2015 года Lidia Zarichna #

Классные рецепты-один лучше другого, молодчинка

7 ноября 2015 года Janecheh # (автор рецепта)

Спасибо, Лидочка.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом

Ингредиенты для «Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Куриная грудка с запеченными баклажанами и соевым соусом»:

Похожие рецепты

Имбирные куриные крылышки

Куриный стейк под виноградным соусом

Курица "Две горчицы"

Куриные биточки с пшёнкой

Запеченная апельсиновая курица

Куриные улитки с ветчиной

Куриные кусочки

Куриные голени с вишней и рисом

Жаркое из куриных бедрышек

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Сердцеедка" из куриных сердечек

Закусочный торт с печенью трески

Печенье "Крамбл" на картофельных чипсах

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!