Нет времени на солидные кулинарные изыски? Приготовьте закуску с рыбными консервами и гречкой. Обыкновенная гречневая каша в сочетании с рыбными консервами получается на удивление аппетитной, сочной и очень вкусной.
TatanjПоваренок 7 уровня
- 9 ноября 2015, 11:43
- 11209
Гречка с рыбными консервами
Ингредиенты для «Гречка с рыбными консервами»:
- Крупа гречневая (ядрица ТМ "Мистраль") — 1 пакет.
- Консервы рыбные (250 г. Сардина натуральная с добавлением масла) — 1 бан.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (молотый, по вкусу)
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Зелень (любая)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3769.6 ккал |
белки
171.3 г |
жиры
85.8 г |
углеводы
615.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 290 ккал |
белки 13.2 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 47.3 г |
Рецепт «Гречка с рыбными консервами»:
-
В кипящую подсоленную воду опустите пакетик с гречкой. Варите на медленном огне 20 минут.
-
Берем квадратную кулинарную форму, ставим ее посередине тарелки, на которой будет подаваться закуска, и первым слоем выкладываем гречку. С рыбных консервов слить жидкость, но не выливаем ее, как обычно, а переливаем в пиалу, так как эта жидкость послужит основой для заправки закуски. Добавляем к жидкости перец по вкусу. Заправка готова! Заправляем гречку приготовленным соусом.
-
Далее следует слой рыбы (рыбу предварительно разделить вилкой на небольшие кусочки). Его тоже можно слегка полить заправкой.
-
Пока варится крупа, сварить яйца и нарезать зеленый лук. Теперь выкладываем лук на слой из рыбы. На лук выложить мелко нарезанные яйца.
-
Сверху посыпать закуску мелко нарезанной зеленью и зеленым луком. (Если нет времени для выкладки закуски порционно, то можно сразу перемешать все ингредиенты и подавать к столу).
-
С закуски снять форму, украсить. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 ноября 2015 года Vicentina #
9 ноября 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года Милодора #
9 ноября 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года Елена-13 #
9 ноября 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года Анастасия АГ #
9 ноября 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года Ирушенька #
9 ноября 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года suliko2002 #
9 ноября 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года richka101 okey #
9 ноября 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года zizizi2014 #
9 ноября 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
9 ноября 2015 года Демурия #
9 ноября 2015 года Tatanj # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: