astrakhan81Поваренок 5 уровня

15 ноября 2015, 5:08
8399

Сочный запечённый лосось в луковой шубе

Делюсь прекрасным рецептом приготовления лосося. Все гениальное-просто. Именно так и можно охарактеризовать это блюдо. Быстро. Очень нежно и сочно! Приятного аппетита, любители рыбки!

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Сочный запечённый лосось в луковой шубе»:

Лосось (3 кусочка по 10 см или 3 стейка. ) — 3 дол.
Лук красный (Большая луковица) — 1 шт
Йогурт (Натуральный) — 200 г
Брокколи — 1 горст.
Пармезан — 1 горст.
Орегано — 1 щепот.

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1191.2 ккал	белки 134.8 г	жиры 48.6 г	углеводы 43.5 г
Порции
ккал 397.1 ккал	белки 44.9 г	жиры 16.2 г	углеводы 14.5 г
100 г блюда
ккал 130.9 ккал	белки 14.8 г	жиры 5.3 г	углеводы 4.8 г

Рецепт «Сочный запечённый лосось в луковой шубе»:

Шаги очень простые. Моем рыбу и укладываем в форму.
Сверху кольцами укладываем лук. Солим. Персии. Сыпем орегано.
Вот так! Немного ( каплю) оливкового масла.
Брокколи...
Йогурт можно слегка развесит водой и накрыть нашу рыбу!
Сверху ( по желанию) можно присыпать пармезаном. Он даст приятный аромат и вкус.
Убираем все в духовку до подрумянивание. У меня обычно уходит минут 20.
Вот и все. Была всегда получается сочной. Очень нежной. Тает во рту!
Приятного вам аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На обед : Легкий / На второе На полдник На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: обед ужин детям

Вкусы: нежный рыбный луковый пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/116748/]Сочный запечённый лосось в луковой шубе[/url]
[url=/recipes/show/116748/][img]/data/cache/2015nov/15/08/1347065_21316-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда
Делюсь прекрасным рецептом приготовления лосося. Все гениальное-просто. Именно так и можно охарактеризовать это блюдо. Быстро. Очень нежно и сочно! Приятного аппетита, любители рыбки!

Ингредиенты: Лосось, Лук красный, Йогурт, Брокколи, Пармезан, Орегано.
Тэги: обед, ужин, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Сочный запечённый лосось в луковой шубе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015nov/15/08/1347065_21316-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Сочный запечённый лосось в луковой шубе" title="Рецепт: Сочный запечённый лосось в луковой шубе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Делюсь прекрасным рецептом приготовления лосося. Все гениальное-просто. Именно так и можно охарактеризовать это блюдо. Быстро. Очень нежно и сочно! Приятного аппетита, любители рыбки!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Сочный запечённый лосось в луковой шубе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2335">Пармезан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4065">Орегано</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/116748/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Сочный запечённый лосось в луковой шубе

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Сочный запечённый лосось в луковой шубе»:

Лосось Лук красный Йогурт Брокколи Пармезан Орегано

Тэги: обед, ужин, детям

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

394

Салат "Испанские страсти"

46
394
35005

592

Сет роллов "4 вкуса"

37
592
116183

153

Абрикосовый мусс с белым шоколадом и красной смородиной

89
153
10407

Комментарии и отзывы

22 января 2016 года Violl #

Женечка, обалдеть

как вкусно смотрится

22 января 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спасибо.

17 ноября 2015 года Анвар Уразбахтин #

Получилась очень водянистая рыба.хотя на вашем фото не видно много жижи.

22 января 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Простите. Не видела сообщение. Удивительно. Не мороженая была рыба? У меня не было ни разу воды. То есть сока немного, конечно, получается. Пару столовых ложек.

17 ноября 2015 года Анвар Уразбахтин #

Готовлю повашему рецепту с изменениями
т.к нет в наличии брокколи красного лука и пармезана

заменил на болг.перец бел.лук и слив.сыр

22 января 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Анвар, даже не знаю, отчего воды столько. А на вкус как вам?

16 ноября 2015 года Aigul4ik #

хороша рыбка!!!

16 ноября 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спасибо!

15 ноября 2015 года Anetka M #

15 ноября 2015 года luneva_e #

Очень вкусно!!!

15 ноября 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спасибо)))

15 ноября 2015 года veronika1910 #

Отличный рецепт

15 ноября 2015 года Анастасия АГ #

Женечка, вкуснючая рыбка!!!

15 ноября 2015 года astrakhan81 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

15 ноября 2015 года maraki84 #

Очень вкусная и сочная рыбка!

15 ноября 2015 года NataliM-2015 #

Какая вкуснющая рыбка!

и шубка невероятно аппетитная!

15 ноября 2015 года Милодора #

Просто и вкусно!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Сочный запечённый лосось в луковой шубе

Ингредиенты для «Сочный запечённый лосось в луковой шубе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Сочный запечённый лосось в луковой шубе»:

Похожие рецепты

Свинина в сырном соусе

Плов в тыкве

Кускус с мясом и изюмом в тыкве

Бюджетный обед

Телятина, запечённая под соусом

Спагетти с лососем и шпинатом

Биточки из крабовых палочек

Шашлык в домашних условиях

Запечённый картофель с беконом и чесноком

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Испанские страсти"

Сет роллов "4 вкуса"

Абрикосовый мусс с белым шоколадом и красной смородиной

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!