Предлагаю Вам попробовать жареную треску по-китайски. Это простое и вкусное блюдо, которое делается очень быстро.
- 28 ноября 2015, 19:47
- 8158
Жареная треска по-китайски
Ингредиенты для «Жареная треска по-китайски»:
- Треска (филе) — 400 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст. л.
- Водка (можно не использовать) — 1 ст. л.
- Мука рисовая (~ (можно заменить обычной мукой)) — 60 г
- Кориандр (молотый) — 0,5 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Смесь перцев (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
642.5 ккал |
белки
74 г |
жиры
3 г |
углеводы
74.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 102 ккал |
белки 11.7 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 11.8 г |
Рецепт «Жареная треска по-китайски»:
-
Филе трески разморозить полностью. Каждый кусок слегка натереть солью.
-
Подготовить маринад. Лук и чеснок натереть на мелкой терке или измельчить любым удобным для Вас способом. В емкости соединить лук, чеснок, смесь перцев, соль, молотый кориандр, соевый соус ТМ Kikkoman и водку. Все тщательно перемешать.
-
Каждый кусок филе трески хорошо натереть маринадом, уложить в миску, накрыть крышкой и оставить мариноваться минимум на 30 минут (у меня стояла 1,5ч).
-
По истечении времени, филе трески обвалять хорошенько в рисовой муке (немного посолив ее) и обжарить на среднем огне до готовности (~ по 8 мин с каждой стороны).
-
Филе трески по-китайски готова! Прошу к столу! Подавать с любым гарниром! У меня сегодня на гарнир Картофель по-испански от Оленьки (suliko2002).
Приятного аппетита
Комментарии и отзывы
20 июня 2017 года Регина2304 #
22 июня 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
28 мая 2016 года Vishnja #
28 мая 2016 года lelikloves # (автор рецепта)
22 мая 2016 года suliko2002 #
22 мая 2016 года lelikloves # (автор рецепта)
2 февраля 2016 года Lisyonokk #
Вкусно! И не хлопотно! Делала в панировке с обычной мукой!
Водку добавила, несмотря на то что детям тоже давала рыбку)
2 февраля 2016 года lelikloves # (автор рецепта)
12 января 2016 года Покусаева Ольга #
12 января 2016 года lelikloves # (автор рецепта)
9 января 2016 года ЮльчикПро #
9 января 2016 года lelikloves # (автор рецепта)
9 января 2016 года ЮльчикПро #
9 января 2016 года lelikloves # (автор рецепта)
9 января 2016 года ЮльчикПро #
12 января 2016 года Покусаева Ольга #
12 января 2016 года ЮльчикПро #
13 января 2016 года Покусаева Ольга #
13 января 2016 года ЮльчикПро #
13 января 2016 года Покусаева Ольга #
13 января 2016 года ЮльчикПро #
12 декабря 2015 года Violl #
12 декабря 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
11 декабря 2015 года ЮльчикПро #
12 декабря 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
12 декабря 2015 года ЮльчикПро #
11 декабря 2015 года Mary Stone #
11 декабря 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
11 декабря 2015 года ЮльчикПро #
11 декабря 2015 года Mary Stone #
11 декабря 2015 года ЮльчикПро #
3 декабря 2015 года VolOksana #
3 декабря 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
1 декабря 2015 года гурман1410 #
1 декабря 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года veronika1910 #
30 ноября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года tomi_tn #
30 ноября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
30 ноября 2015 года Анастасия АГ #
30 ноября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года mariana82 #
29 ноября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Тамуся #
29 ноября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года pupsik27 #
29 ноября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года VeVeTa Tuk #
29 ноября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года Aigul4ik #
29 ноября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
29 ноября 2015 года luneva_e #
29 ноября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: