Курочка готовится без масла, короче говоря, я это уже сделала :) :) :) ВКУСНОТИЩААААААААА!
IZUMRUDПоваренок 6 уровня
- 15 сентября 2008, 20:30
- 17470
Курица диетическая
Ингредиенты для «Курица диетическая»:
- Курица
- Сыворотка (в зависимости от величины курицы) — 2 стак.
- Перец болгарский — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Куркума — 1 ст. л.
- Тимьян — 1 ч. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
238.2 ккал |
белки
9.8 г |
жиры
2.6 г |
углеводы
43.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 36.1 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Курица диетическая»:
-
Курочку разделить на небольшие кусочки (шкуру лучше снять).
-
Залить курочку сывороткой, выдавить чеснок и добавить нарезанный болгарский перец.
-
Накрыть и дать час замариноваться.
-
Нагрели сковороду, переложили в неё курочку (масло не надо),
подлили сыворотку, в которой мариновалась курочка, посолили,
добавили тимьян и куркуму.
Тушим час, периодически подливая маринад.
-
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6758
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 ноября СкарлеттО #
27 мая 2018 года Демурия #
Спасибо
12 мая 2018 года Лилек3011 #
12 мая 2018 года Лиса Петровна #
13 мая 2018 года Лилек3011 #
13 мая 2018 года Лиса Петровна #
13 мая 2018 года Светланка g980 #
13 мая 2018 года Лилек3011 #
13 мая 2018 года mtata #
13 мая 2018 года Лилек3011 #
13 мая 2018 года Mara2181 #
Очень красиво!!!
Весна на тарелочке!!!
13 мая 2018 года Лилек3011 #
13 мая 2018 года Mara2181 #
Молодец!!!
13 мая 2018 года Глушец #
13 мая 2018 года Лилек3011 #
13 мая 2018 года Глушец #
13 мая 2018 года jannasimf #
13 мая 2018 года Лилек3011 #
10 июня 2018 года alsunchik #
10 июня 2018 года Лилек3011 #
10 мая 2018 года yuvl #
4 мая 2018 года Сурик #
4 мая 2018 года акчуч #
5 мая 2018 года Сурик #
4 мая 2018 года felix032 #
5 мая 2018 года Сурик #
4 мая 2018 года mtata #
5 мая 2018 года Сурик #
5 мая 2018 года Покусаева Ольга #
14 мая 2018 года Сурик #
5 мая 2018 года Vicentina #
14 мая 2018 года Сурик #
19 апреля 2018 года galina27 1967 #
4 марта 2018 года GourmetLana #
15 сентября 2017 года linka97 #
29 декабря 2014 года Вечный оптимист #
17 апреля 2011 года lapasatik #
11 марта 2010 года Нина Владимировна #
8 марта 2010 года Tanya-O-511 #
7 декабря 2009 года Ксюшелла #
7 декабря 2009 года IZUMRUD # (автор рецепта)
11 мая 2009 года наташа лучко #
12 мая 2009 года IZUMRUD # (автор рецепта)
3 ноября 2008 года vita7474 #
4 ноября 2008 года IZUMRUD # (автор рецепта)
6 октября 2008 года Very Irresistible #
6 октября 2008 года IZUMRUD # (автор рецепта)
26 сентября 2008 года Мэрри #
6 октября 2008 года IZUMRUD # (автор рецепта)
25 сентября 2008 года koshechka3 #
6 октября 2008 года IZUMRUD # (автор рецепта)
24 сентября 2008 года Натуся #
24 сентября 2008 года IZUMRUD # (автор рецепта)
24 сентября 2008 года tasyanya #
24 сентября 2008 года IZUMRUD # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: