Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

a shvedova77Поваренок 4 уровня

14 декабря 2015, 11:16
4687

Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами

Хочу предложить вам рецепт полезного и вкусного салата с курицей, стручковой фасолью и огурцами. Салат довольно легкий, свежий! Идеально подойдет в качестве второго блюда на обед или для ужина. А замечательные свойства стручковой фасоли, подарят вам массу витаминов и микроэлементов! Угощайтесь на здоровье!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами»:

Фасоль стручковая (фасоль замороженная) — 300 г
Грудка куриная (отварить) — 300 г
Огурец (свежий) — 2 шт
Чеснок — 2 зуб.
Укроп (небольшой) — 1 пуч.
Петрушка (небольшой) — 1 пуч.
Кунжут (немного обжаренный на сухой сковородке) — 2 ст. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1289 ккал	белки 94.9 г	жиры 81.6 г	углеводы 45.7 г
Порции
ккал 644.5 ккал	белки 47.5 г	жиры 40.8 г	углеводы 22.9 г
100 г блюда
ккал 118.3 ккал	белки 8.7 г	жиры 7.5 г	углеводы 4.2 г

Рецепт «Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами»:

Фасоль отварить в течении 1 минуты в подсоленной воде. Слить жидкость и ополоснуть холодной водой. Варёную куриную грудку нарезать, добавить в салатник к фасоли, свежий огурец, нерезать соломкой, чеснок натереть на мелкой тёрке, зелень мелко нарезать, всё перемешать, добавить соль по вкусу и оливковое масло. Кунжут, немного обжарить на сухой сковороде и посыпать салат. Приятного аппетита!)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин

Теги: второе

Вкусы: овощной свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/117950/]Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами[/url]
[url=/recipes/show/117950/][img]/data/cache/2015dec/14/11/1377982_19425-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Хочу предложить вам рецепт полезного и вкусного салата с курицей, стручковой фасолью и огурцами. Салат довольно легкий, свежий! Идеально подойдет в качестве второго блюда на обед или для ужина. А замечательные свойства стручковой фасоли, подарят вам массу витаминов и микроэлементов! Угощайтесь на здоровье!

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Грудка куриная, Огурец, Чеснок, Укроп, Петрушка, Кунжут, Масло оливковое, Соль.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015dec/14/11/1377982_19425-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами" title="Рецепт: Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу предложить вам рецепт полезного и вкусного салата с курицей, стручковой фасолью и огурцами. Салат довольно легкий, свежий! Идеально подойдет в качестве второго блюда на обед или для ужина. А замечательные свойства стручковой фасоли, подарят вам массу витаминов и микроэлементов! Угощайтесь на здоровье!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/117950/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами»:

Фасоль стручковая Грудка куриная Огурец Чеснок Укроп Петрушка Кунжут Масло оливковое Соль

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

337

Салат из кальмаров "Зеленый"

68
337
46676

688

Бутерброд с яйцом-пашот

94
688
13698

700

Закусочный торт с икорным кремом и семгой

100
700
18824

Комментарии и отзывы

29 октября 2023 года MamAnj #

Отличный салат, кушали с удовольствием и взрослые и дети. Правда заправкой у меня служил ореховый соус (купленный в магазине), который безусловно придал пикантность этому блюду, но и без него сочетание ингредиентов беспроигрышное. Спасибо! Вкусно!

21 сентября 2016 года Покусаева Ольга #

Аленушка, очень интересный салатик!

При случае приготовлю!

21 сентября 2016 года a shvedova77 # (автор рецепта)

Оленька, салатик, лёгкий и необычный! Попробуй, дорогая, я буду очень рада, если понравится!

21 декабря 2015 года Антония #

Нашла новый для себя рецепт из зеленой фасоли. Здорово!

Как раз на ужин сейчас и пойдет. Спасибо

21 декабря 2015 года a shvedova77 # (автор рецепта)

Спасибо вам за комментарий!

Радуйте своих близких! Салат очень свежий, полезный и вкусный!

15 декабря 2015 года F_Natalia #

Сегодня и попробую сделать, хорошо - есть все ингредиенты

15 декабря 2015 года a shvedova77 # (автор рецепта)

Очень рада, что рецепт нравится!

Приятного аппетита!

15 декабря 2015 года F_Natalia #

спасибо ) постоянно в поисках легких и некалорийных рецептов )
ваш - то, что надо!

14 декабря 2015 года terry-68 #

Интересный,легкий салатик!

15 декабря 2015 года a shvedova77 # (автор рецепта)

Очень свежий вкус!) Попробуйте!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами

Ингредиенты для «Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из стручковой фасоли с курицей и огурцами»:

Похожие рецепты

Теплый диетический салат

Салат "Гуцулочка"

Салат "Валентина"

Салат "Малахитовый браслет"

Салат "Лисичкина радость"

Порционный салат "Сицилия"

Салат "Феерия вкуса"

Куриный салат с маринованными огурцами

Салат с курицей и яблоком

Попробуйте приготовить вместе

Салат из кальмаров "Зеленый"

Бутерброд с яйцом-пашот

Закусочный торт с икорным кремом и семгой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!