Диетическая куриная грудка с пикантной французской горчицей - это простое блюдо, богатое белком. Аппетитное нежирное мясо запекается в собственном соку без масла и соли.
n09871282Поваренок 2 уровня
- 15 декабря 2015, 1:06
- 15623
Запечённое куриное филе с французской горчицей
Ингредиенты для «Запечённое куриное филе с французской горчицей»:
- Филе куриное — 1 шт
- Горчица (французская в зернах) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
339.8 ккал |
белки
60.1 г |
жиры
5.6 г |
углеводы
8.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.2 ккал |
белки 20.7 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Запечённое куриное филе с французской горчицей»:
Сделать надрез в курином филе. В образовавшийся "карманчик" положить горчицу в зёрнах, распределить её по всей грудке.
Всё это завернуть в фольгу, чтобы получился мешочек, плотно закрутить край.
Отправить в духовку, разогретую до 220 градусов на 30 минут. Сочная пикантная куриная грудка готова!
Приятного аппетита!
Всё это завернуть в фольгу, чтобы получился мешочек, плотно закрутить край.
Отправить в духовку, разогретую до 220 градусов на 30 минут. Сочная пикантная куриная грудка готова!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 декабря 2015 года victoria ms #
16 декабря 2015 года Буду готовить #
16 декабря 2015 года n09871282 # (автор рецепта)
15 декабря 2015 года начинающий повар-нок #
15 декабря 2015 года n09871282 # (автор рецепта)
15 декабря 2015 года belfi #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: