Баранина получается очень мягкой и вкусной, а овощи прописывают ароматным соком!!! Блюдо подойдет как на праздничный стол так и на ужин!
- 15 января 2016, 23:39
- 4777
Баранина в духовке с овощами
Ингредиенты для «Баранина в духовке с овощами»:
- Баранина — 350 г
- Картофель (средних, не очень больших ) — 7 шт
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Фасоль — 100 г
- Капуста цветная — 100 г
- Брокколи — 100 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соль
- Специи
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2053.6 ккал |
белки
109.2 г |
жиры
115.5 г |
углеводы
273.2 г |
Порции | |||
ккал 513.4 ккал |
белки 27.3 г |
жиры 28.9 г |
углеводы 68.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 114.7 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 6.5 г |
углеводы 15.3 г |
Рецепт «Баранина в духовке с овощами»:
-
Баранину режем на кусочки и выкладываем в блюдо для духовки.
-
Картофель режем пополам, морковь колечками, лук кольцами, чеснок на небольшие дольки. И отправляем овощи к мясу. Поливаем оливковым маслом. Солим, перчим и добавляем специи на свой вкус. Если делаю с адыгейской солью, то специи не кладу, потому что она уже содержит специи и очень ароматная. Если с обычной солью, то орегано, мускатный орех, хмели сумели.
-
Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку примерно минут на 45-50.
-
Затем достаем, добавляем фасоль, цветную капусту и брокколи. Солим, накрываем фольгой и опять отправляем в духовку минут на 15.
-
Достаем, снимаем фольгу и уже без неё отправляем назад ещё на 15 минут.
-
После вынимаем нашу баранину из духовки и хорошо перемешиваем. Чтобы пропитать овощи соком. Можно подавать на стол посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
17 января 2016 года Аленка Кулинарка #
вопрос по рецепту17 января 2016 года Наталья Хромых # (автор рецепта)
17 января 2016 года Аленка Кулинарка #
17 января 2016 года Наталья Хромых # (автор рецепта)
16 января 2016 года Aigul4ik #
16 января 2016 года Наталья Хромых # (автор рецепта)
16 января 2016 года Анюта Литвин #
16 января 2016 года Наталья Хромых # (автор рецепта)
Ещё очень вкусно ребрышки делать ну и конечно же шашлык просто бесподобен из барана...ммм...
16 января 2016 года Анюта Литвин #
16 января 2016 года Наталья Хромых # (автор рецепта)
15 января 2016 года МадамНадин #
16 января 2016 года Наталья Хромых # (автор рецепта)
16 января 2016 года МадамНадин #
16 января 2016 года Наталья Хромых # (автор рецепта)
16 января 2016 года МадамНадин #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: