Этот вариант всем известного салата, родился из-за отсутствия в холодильнике колбаски и мяса. А была там рыбка отварная. Супруг, отведав предложенное блюдо, и узнав ингредиенты, сказал:"Ты моя морячка! Рыбу и в оливье пристроила!" Так и назвала я салатик. Попробуйте, может Вам понравится такой вариант!
Lanka FПоваренок 5 уровня
- 17 января 2016, 20:31
- 5319
Салат "Моя морячка"
Ингредиенты для «Салат "Моя морячка"»:
- Рыба (белая: треска, навага, хек, сайда (отваренная в подсоленной воде с лавровым листом и душистым перцем)) — 200 г
- Картофель (Отваренный в мундире) — 3 шт
- Яйцо куриное (Отварное) — 2 шт
- Огурец (Один свежий и один маринованный огурец) — 2 шт
- Горошек зеленый (Консервированный) — 4 ст. л.
- Лук красный (Можно белый салатный) — 0,5 шт
- Сметана (В заправку) — 4 ст. л.
- Соевый соус (В заправку) — 1 ст. л.
- Горчица (В заправку) — 1 ч. л.
- Смесь перцев (В заправку, по вкусу)
- Соль (По вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1029.2 ккал |
белки
67.3 г |
жиры
37.4 г |
углеводы
103.9 г |
| Порции | |||
| ккал 257.3 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 9.4 г |
углеводы 26 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 89.5 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 9 г |
Рецепт «Салат "Моя морячка"»:
-
Подготовить продукты.
-
Отварную рыбу разобрать на небольшие кусочки, освободить от косточек.
-
Отварной картофель и яйца почистить, нарезать мелким кубиком.
-
Так же, кубиком, порезать свежий и маринованный огурец и лук.
-
Выложить все ингредиенты в глубокую миску.
-
Подготовить заправку: смешать сметану, соевый соус, горчицу и смесь перцев.
-
Заправить салат, при необходимости присолить.
-
Как говорят на флоте: "Бери ложку, бери бак и беги на полубак!" Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 января 2016 года Юлия Бурлакова #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года Таня Солод #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года Kuss #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года Kuss #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года Kuss #
17 января 2016 года Кир Рояль #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года Анастасия АГ #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года hudeusheya #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года Alice Ricci #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года Vishnja #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
109 месяцев назад Vishnja #
17 января 2016 года lada l09 #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года Olga_Kov #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года Olga_Kov #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
17 января 2016 года Olga_Kov #
17 января 2016 года Mary Stone #
17 января 2016 года Lanka F # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: