Рецепт для всех худеющих, похудевших, да и просто кто любит что бы было быстро и вкусно. Диеты в моей жизни возникают часто, как и желание" посидеть" на диете. Тогда в моей жизни кура-грудка становится просто главным действующим лицом. Со временем набралась кое какая коллекция таких рецептов. Спасибо огромное Нине Тарасовой за рецепт.
- 31 января 2016, 11:09
- 4015
Куриные мешочки с помидорами и моцареллой

Ингредиенты для «Куриные мешочки с помидорами и моцареллой»:
- Филе куриное — 2 шт
- Помидоры черри — 2 шт
- Моцарелла — 2 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Перец душистый
- Чеснок — 1 зуб.
- Базилик (или итальянские травы) — 2 веточ.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
652.4 ккал |
белки
124.1 г |
жиры
11.8 г |
углеводы
10.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 103.6 ккал |
белки 19.7 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 1.7 г |
Рецепт «Куриные мешочки с помидорами и моцареллой»:
-
Куриное филе обернуть в целлофановый пакет, отбить с двух сторон. Соевый соус смешать с чесноком перцем, обмазать филе, и дать полежать минут 10-20
-
Формочку для маффинов смазать растительным маслом, выложить филе, сформировать «стаканчик».
-
Положить внутрь по целой помидорке черри и листочек базилика, либо использовать приправу итальянские травы. На ваш вкус.
-
Прикрыть шариком моцареллы
-
Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут Подавать сразу же.
-
Вот такой разрез.
-
Все быстро и вкусно. Очень часто готовлю такой обед для себя и дочери. Вечером мясо подготовлю, а утром ставлю в духовку. Пока собираешься мясо готово. Остается, завернуть его в фольгу, поместить в контейнер, и Ваш обед готов. Может быть кому то пригодиться. Буду рада. Есть похожий рецепт, я бы с удовольствием прицепилась вариантом, просто не поняла как. Надеюсь, что тапки в меня не полетят.


Комментарии и отзывы
1 февраля 2016 года Елена Юровна #
2 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
1 февраля 2016 года Svetttttt #
2 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
2 февраля 2016 года Svetttttt #
2 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
Светочка, против страха за жизнь родного человека нет оружия. Светик, я так хочу, что бы вы немного вздохнули свободно не только по субботам.
2 февраля 2016 года Svetttttt #
2 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
1 февраля 2016 года Первушина Елена #
2 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
1 февраля 2016 года kanalia #
2 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
2 февраля 2016 года kanalia #
2 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
3 февраля 2016 года kanalia #
3 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
1 февраля 2016 года mariannika99 #
2 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
1 февраля 2016 года Демурия #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года Ninzonka #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года Kuss #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
1 февраля 2016 года Kuss #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
1 февраля 2016 года Kuss #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года Aigul4ik #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года maraki84 #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года veronika1910 #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года Елена-13 #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года shevakovas #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года krolya13 #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
1 февраля 2016 года krolya13 #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
1 февраля 2016 года krolya13 #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года Tana72 #
31 января 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года Милодора #
31 января 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года ирина таджибова #
31 января 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года ogiway #
31 января 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года ogiway #
4 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
4 февраля 2016 года ogiway #
5 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года Суслик Маринка #
31 января 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года Morini #
31 января 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
31 января 2016 года Morini #
1 февраля 2016 года larochka 00 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: