Печень в этом маринаде получается очень мягкая и сочная. Даже в холодном виде поедается с удовольствием. И маринад тоже идет в дело.
- 6 февраля 2016, 16:13
- 16064
Печень в маринаде
Ингредиенты для «Печень в маринаде»:
- Печень говяжья (можно свиную, куриную) — 1 кг
- Кефир ( лучше жирный) — 1 стак.
- Лук репчатый — 1 шт
- Горчица — 1 ч. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец черный — 1 ч. л.
- Мука пшеничная / Мука (для панировки) — 1 стак.
- Масло подсолнечное (для жарки) — 1 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
4201.7 ккал |
белки
227.2 г |
жиры
283.8 г |
углеводы
184 г |
Порции | |||
ккал 420.2 ккал |
белки 22.7 г |
жиры 28.4 г |
углеводы 18.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 240.1 ккал |
белки 13 г |
жиры 16.2 г |
углеводы 10.5 г |
Рецепт «Печень в маринаде»:
-
Печень вымыть зачистить от плёнок и протоков. Чем меньше всяких ненужностей, тем мягче получается печень. Нарезать довольно крупными кусками, но не очень толстыми, примерно 0,7-0,8 см. Посолить и поперчить, тут уж как любите.
-
Теперь займемся маринадом. Лук (лучше белый - он более сочный) нарезать как можно мельче, чуть посолить и помять руками, чтобы он отдал нам больше сока. В глубокую посудину вылить кефир (лучше жирный - он гуще), добавить лук и горчицу.
-
Маринад хорошо перемешали и заливаем им нашу печёночку. Отправляем её в холодильник на 30-40 минут.
-
Приступаем к жарке. Сковороду с маслом хорошо раскалили, муку просеяли в большую тарелку. И вот теперь печень ОБИЛЬНО обмакиваем в маринад, в муку и на сковородочку. Когда вся сковорода заполнена, уменьшаю пламя и накрываю крышкой. Обжаривать конечно же с двух сторон.
-
Сервируем печень согласно своим пристрастиям и наличию продуктов).
Комментарии и отзывы
19 декабря 2019 года мальв #
[+3]20 декабря 2019 года Аквамарин # (автор рецепта)
14 марта 2016 года непростая #
14 марта 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
2 марта 2016 года SuJu-ELF #
2 марта 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
15 февраля 2016 года Нина1807 #
15 февраля 2016 года Нина1807 #
15 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
15 февраля 2016 года Нина1807 #
15 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
16 февраля 2016 года Нина1807 #
9 февраля 2016 года Aigul4ik #
9 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года Таня Солод #
7 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
7 февраля 2016 года khris n2011 #
6 февраля 2016 года топиарий #
6 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
6 февраля 2016 года тттддд #
6 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
6 февраля 2016 года maraki84 #
6 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
6 февраля 2016 года Wera13 #
6 февраля 2016 года т-тя-ля #
вопрос по рецепту6 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
6 февраля 2016 года т-тя-ля #
6 февраля 2016 года Николай2405 #
6 февраля 2016 года mazziadri #
6 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
6 февраля 2016 года mazziadri #
6 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
6 февраля 2016 года Елена Юровна #
6 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
6 февраля 2016 года Елена Юровна #
Печень люблю очень
6 февраля 2016 года Аквамарин # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: