Такая нежная курочка в молоке очень нравится деткам! Но, и взрослым она прийдётся по вкусу! Блюдо очень простое и быстрое в приготовлении, а потому ещё больше подходит занятым мамам!
- 9 февраля 2016, 13:33
- 26580
Куриная грудка в молоке
Ингредиенты для «Куриная грудка в молоке»:
- Грудка куриная — 400 г
- Горошек зеленый (замороженный или свежий) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Молоко — 250 мл
- Мука пшеничная / Мука — 20 г
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Петрушка — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1074.5 ккал |
белки
115.4 г |
жиры
39.6 г |
углеводы
66.1 г |
Порции | |||
ккал 268.6 ккал |
белки 28.9 г |
жиры 9.9 г |
углеводы 16.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 106.4 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Куриная грудка в молоке»:
-
Подготовить куриную грудку; вымыть и нарезать небольшими кусочками, слегка обвалять в муке. Удалить излишки муки.
-
В глубокой сковороде разогреть оливковое масло и слегка обжарить кусочки курицы на среднем огне со всех сторон до золотистого цвета.
-
Тем временем луковицу нарезать, положить её в небольшую кастрюльку с горошком (количество горошка можете регулировать по своему вкусу), залить водой так, чтобы она была вровень с горошком и поставить на огонь. Дать закипеть и варить на среднем огне пока обжаривается курица (минут 7-10). Немного посолить.
-
Как только курочка поджарится со всех сторон, влить тёплое (!) молоко.
-
К этому времени горошек немного сварится и количество жидкости в кастрюле уменьшится. Как только молоко в сковороде с курицей немного уварится и загустеет, добавить в сковороду горошек со всей оставшейся жидкостью. Еще немного посолить по вкусу.
-
Потушить всё вместе на несильном огне около 15 минут, время от времени помешивая, до загустения соуса. Присыпать блюдо измельчённой петрушкой, перемешать и снять с огня. Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6718
Комментарии и отзывы
9 февраля 2016 года julcook #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года mariana82 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года NataliM-2015 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года Kuss #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года maraki84 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года luneva_e #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года ogiway #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
10 февраля 2016 года ogiway #
9 февраля 2016 года tomi_tn #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года Елена Превкусная #
Очень люблю молочные соусы с курицей и овощами. Только не обжариваю, а просто тушу, иногда в сливках. Мясо всегда мягкое и нежное.
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года sie3108 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года Милодора #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года krolya13 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
10 февраля 2016 года krolya13 #
11 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
11 февраля 2016 года krolya13 #
9 февраля 2016 года Tatanj #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года marfutak # (модератор)
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года astrakhan81 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
10 февраля 2016 года astrakhan81 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
10 февраля 2016 года astrakhan81 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
10 февраля 2016 года astrakhan81 #
9 февраля 2016 года antonina gil53 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года Елена-13 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года Aster2404 #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года тататима #
10 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
9 февраля 2016 года ирина таджибова #
9 февраля 2016 года прошутто75 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: