Простое и вкусное блюдо, курочка получилась сочная и ароматная.
- 1 марта 2016, 14:02
- 1767
Курица в апельсиновом соусе
Ингредиенты для «Курица в апельсиновом соусе»:
- Курица — 1 шт
- Чеснок — 4 зуб.
- Имбирь (корень) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Апельсин — 1 шт
- Карри — 0,5 ч. л.
- Соль
- Перец черный
- Кунжут (по желанию) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2223.3 ккал |
белки
275.9 г |
жиры
81 г |
углеводы
99.2 г |
Порции | |||
ккал 555.8 ккал |
белки 69 г |
жиры 20.3 г |
углеводы 24.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 118.9 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Курица в апельсиновом соусе»:
-
Приготовим соус: очищенный корень имбиря натрем на мелкой терке. Чеснок измельчим через чеснокодавилку. Из апельсина выжмем сок. Смешаем в большой миске имбирь, чеснок, сок апельсина, растительное масло и соевый соус.
-
Курицу разделаем на кусочки. Я использовала все, кроме хребта, который пошел на суп. Замаринуем курицу в соусе в течение 30-60 минут.
-
Курицу вынуть из соуса, обсушить на салфетках. Обжарить на растительном масле на сковородке в течение примерно 15 минут с двух сторон.
-
Когда курица подрумянится, добавить соус, соль, перец, карри и тушить под крышкой на небольшом огне еще примерно 30 минут.
-
По желанию посыпать кунжутом (я не посыпала). Подавать с любым гарниром. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
2 марта 2016 года khris n2011 #
2 марта 2016 года kval111 # (автор рецепта)
2 марта 2016 года khris n2011 #
1 марта 2016 года helenpim #
1 марта 2016 года kval111 # (автор рецепта)
2 марта 2016 года khris n2011 #
1 марта 2016 года sie3108 #
1 марта 2016 года kval111 # (автор рецепта)
1 марта 2016 года NastyuShik #
1 марта 2016 года kval111 # (автор рецепта)
1 марта 2016 года т-тя-ля #
1 марта 2016 года vickanto #
1 марта 2016 года kval111 # (автор рецепта)
1 марта 2016 года т-тя-ля #
1 марта 2016 года kval111 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: