Пикантный, острый, хрустящий салат. Отличное дополнение к мясному стейку или шпажке вкусного шашлыка. Если вы любите корейские закуски, тогда и этот рецепт вам придется по вкусу.
Мария ПоПоваренок 6 уровня
- 30 марта 2016, 13:05
- 8620
Салат со стручковой фасолью и луком
Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и луком»:
- Фасоль стручковая — 200 г
- Лук красный — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 3 ст. л.
- Мед — 0.5 ч. л.
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Уксус (столовый) — 1 ч. л.
- Табаско (или другой острый соус) — по вкусу
- Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
- Перец чили — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
263.5 ккал |
белки
8.2 г |
жиры
10.5 г |
углеводы
34.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 67.6 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 8.9 г |
Рецепт «Салат со стручковой фасолью и луком»:
-
Количество ингредиентов можно регулировать под свой вкус.
Для начала я бы посоветовала оставить все, как в рецепте. -
Лук нарезать тонкими четвертькольцами.
-
Чеснок и зелень измельчить.
-
Фасоль опустить в кипящую воду на пару минут.
Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой. -
Соединить в миске фасоль, лук, чеснок и зелень.
-
Для заправки в отдельной емкости смешать масло, соевый соус, мед и острый соус.
-
Заправить салат. В конце добавить уксус и перец по вкусу.
Перемешать.
Убрать в холодильник на 10-15 минут, потом можно подавать. -
Приятного аппетита.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 марта 2016 года antonina gil53 #
31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)
30 марта 2016 года Violl #
30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)
30 марта 2016 года в744нт #
30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)
30 марта 2016 года irinaa koshaa #
А фото Ваши - просто заглядение!!! Всё настолько гармонично!!!
30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)
30 марта 2016 года Людмила НК #
30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)
30 марта 2016 года krasavica_i #
30 марта 2016 года гошлена #
30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)
30 марта 2016 года katya1804 #
30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: