Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Мария ПоПоваренок 6 уровня

30 марта 2016, 13:05
8416

Салат со стручковой фасолью и луком

Пикантный, острый, хрустящий салат. Отличное дополнение к мясному стейку или шпажке вкусного шашлыка. Если вы любите корейские закуски, тогда и этот рецепт вам придется по вкусу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и луком»:

Фасоль стручковая — 200 г
Лук красный — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Соевый соус (ТМ Киккоман) — 3 ст. л.
Мед — 0.5 ч. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Уксус (столовый) — 1 ч. л.
Табаско (или другой острый соус) — по вкусу
Зелень (укроп, петрушка) — по вкусу
Перец чили — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 263.5 ккал	белки 8.2 г	жиры 10.5 г	углеводы 34.6 г
100 г блюда
ккал 67.6 ккал	белки 2.1 г	жиры 2.7 г	углеводы 8.9 г

Рецепт «Салат со стручковой фасолью и луком»:

Количество ингредиентов можно регулировать под свой вкус.
Для начала я бы посоветовала оставить все, как в рецепте.
Лук нарезать тонкими четвертькольцами.
Чеснок и зелень измельчить.
Фасоль опустить в кипящую воду на пару минут.
Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.
Соединить в миске фасоль, лук, чеснок и зелень.
Для заправки в отдельной емкости смешать масло, соевый соус, мед и острый соус.
Заправить салат. В конце добавить уксус и перец по вкусу.
Перемешать.
Убрать в холодильник на 10-15 минут, потом можно подавать.
Приятного аппетита.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6787

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна + К" На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску

Теги: салат закуска

Вкусы: острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/123786/]Салат со стручковой фасолью и луком[/url]
[url=/recipes/show/123786/][img]/data/cache/2016mar/30/04/1517962_74040-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Пикантный, острый, хрустящий салат. Отличное дополнение к мясному стейку или шпажке вкусного шашлыка. Если вы любите корейские закуски, тогда и этот рецепт вам придется по вкусу.

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Лук красный, Чеснок, Соевый соус, Мед, Масло растительное, Уксус, Табаско, Зелень, Перец чили.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со стручковой фасолью и луком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016mar/30/04/1517962_74040-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат со стручковой фасолью и луком" title="Рецепт: Салат со стручковой фасолью и луком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пикантный, острый, хрустящий салат. Отличное дополнение к мясному стейку или шпажке вкусного шашлыка. Если вы любите корейские закуски, тогда и этот рецепт вам придется по вкусу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и луком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1788">Табаско</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/123786/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со стручковой фасолью и луком

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и луком»:

Фасоль стручковая Лук красный Чеснок Соевый соус Мед Масло растительное Уксус Табаско Зелень Перец чили

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

242

Салат "Похрустим в пост"

2
242
16319

407

Шницель, как я его себе представляю

43
407
9374

532

Куриный рулет с рисом

56
532
24024

Фотографии «Салат со стручковой фасолью и луком» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

30 марта 2016 года antonina gil53 #

31 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

30 марта 2016 года Violl #

Машенька, прекрасный полезный салатик

Удачи!

30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Виолушка, спасибо за похвалу и пожелание

30 марта 2016 года в744нт #

Маша, как аппетитно выглядит!

30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Леночка, благодарю!

30 марта 2016 года irinaa koshaa #

Отличный салатик!

А фото Ваши - просто заглядение!!! Всё настолько гармонично!!!

30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Большущее спасибо, очень приятно!

30 марта 2016 года Людмила НК #

Маша, салат загляденье!!!

30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Людочка, очень приятно, что ты оценила

30 марта 2016 года krasavica_i #

Красивый, простой и вкусный салатик

30 марта 2016 года гошлена #

Очень понравился салатик! Беру!

30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Надеюсь понравится и вкус

30 марта 2016 года katya1804 #

Вкусный салат, в пост актуален, хоть стол как-то у меня будет разнообразнее, спасибо

30 марта 2016 года Мария По # (автор рецепта)

Рада, что угодила, кушайте с удовольствием

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат со стручковой фасолью и луком

Ингредиенты для «Салат со стручковой фасолью и луком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат со стручковой фасолью и луком»:

Похожие рецепты

Салат "Красавица"

Салат к завтраку для маленькой компании

Салат с баклажанами и сыром

Салат с репой

Салат из спаржи "Солнышко"

Греческий салат в лодочке из перца

Салат "Виртуоз"

Тартар из авокадо в помидорном кольце

Теплый салат с сердечками

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Похрустим в пост"

Шницель, как я его себе представляю

Куриный рулет с рисом

Фотографии «Салат со стручковой фасолью и луком» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом "Шербрук" V555

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!