Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

АУРИЧКАПоваренок 5 уровня

1 апреля 2016, 13:56
2368

Рагу с фасолью, овощами и тофу

Экспресс рецепт полезного, вкусного блюда из красной фасоль и овощей. Казалось что может быть проще? но тем не менее это блюдо всегда выручает когда надо быстро, вкусно и полезно накормить семью.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Рагу с фасолью, овощами и тофу»:

Баклажан — 1 шт
Перец сладкий красный — 2 шт
Перец чили — 1 шт
Чеснок — 3 зуб.
Томаты в собственном соку — 400 г
Фасоль консервированная (банки ) — 2 шт
Лук красный — 1 шт
Шпинат — 1 пуч.
Базилик — 1/2 пуч.
Масло растительное ("Олейна") — 2 ст. л.
Тофу — 100 г
Соль — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 734.2 ккал	белки 32.7 г	жиры 39.5 г	углеводы 225.3 г
Порции
ккал 183.6 ккал	белки 8.2 г	жиры 9.9 г	углеводы 56.3 г
100 г блюда
ккал 56 ккал	белки 2.5 г	жиры 3 г	углеводы 17.2 г

Рецепт «Рагу с фасолью, овощами и тофу»:

Баклажан нарезать брусочками и обжарить на растительном масле"Олейна" до полуготовности.
К баклажану добавить нарезанный брусочками сладкий перец. Жарить еще 3 мин.
Перец чили и чеснок нарезать тонкими колечками и добавить к овощам, жарить 1 мин.
Добавить томаты в собственном соку, тушим еще 3-4 мин.
Добавить отдельно обжаренный лук и смешанный с красной консервированной фасолью, готовить 2 мин.
Свежий шпинат и базилик нарезать. Добавить к овощам, приправить и готовить 2 мин.
Снять с плиты и подавать с жаренным кубиками тофу.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: обед второе ужин горячее детям гости пост вегетарианство

Вкусы: чесночный овощной острый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/124062/]Рагу с фасолью, овощами и тофу[/url]
[url=/recipes/show/124062/][img]/data/cache/2016apr/01/54/1522044_87437-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Экспресс рецепт полезного, вкусного блюда из красной фасоль и овощей. Казалось что может быть проще? но тем не менее это блюдо всегда выручает когда надо быстро, вкусно и полезно накормить семью.

Ингредиенты: Баклажан, Перец сладкий красный, Перец чили, Чеснок, Томаты в собственном соку, Фасоль консервированная, Лук красный, Шпинат, Базилик, Масло растительное, Тофу, Соль.
Тэги: обед, второе, ужин, горячее, детям, гости, пост, вегетарианство.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рагу с фасолью, овощами и тофу
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/01/54/1522044_87437-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рагу с фасолью, овощами и тофу" title="Рецепт: Рагу с фасолью, овощами и тофу"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Экспресс рецепт полезного, вкусного блюда из красной фасоль и овощей. Казалось что может быть проще? но тем не менее это блюдо всегда выручает когда надо быстро, вкусно и полезно накормить семью.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рагу с фасолью, овощами и тофу»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4180">Томаты в собственном соку</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1807">Тофу</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/124062/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рагу с фасолью, овощами и тофу

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Рагу с фасолью, овощами и тофу»:

Баклажан Перец сладкий красный Перец чили Чеснок Томаты в собственном соку Фасоль консервированная Лук красный Шпинат Базилик Масло растительное Тофу Соль

Тэги: обед, второе, ужин, горячее, детям, гости, пост, вегетарианство

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

580

Салат «Кавказ»

57
580
19177

1252

Гренки с сыром

199
1252
1894007

354

Печенье "Полено"

66
354
72789

Фотографии «Рагу с фасолью, овощами и тофу» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

14 апреля 2020 года Akira Shinrei #

+10

[+5]

Вкусное блюдо, особенно в пост. Баклажан только заменила на кабачок.

Спасибо.

17 октября 2018 года lila piskaridze #

3 апреля 2016 года veronika1910 #

Замечательное блюдо!

3 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо!!

2 апреля 2016 года lada l09 #

Прекрасный салат!!!врсхитительнве фото!!!@

2 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо!!!

2 апреля 2016 года Marioka82 #

Аппетитная тарелочка!

2 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо,дорогая!!

2 апреля 2016 года khris n2011 #

2 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

1 апреля 2016 года екатерина19901 #

Как аппетитно

1 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо!!

1 апреля 2016 года Ирушенька #

Аурикочка, очень красивый , яркий салат!

1 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо. моя хорошая!!!

1 апреля 2016 года Суслик Маринка #

Очень красивый, яркий салат! И очень вкусный!

1 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо,Марина!!

1 апреля 2016 года IrikF #

Аппетитно!!!

1 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо моя хорошая!!!

1 апреля 2016 года krolya13 #

я никогда не пробовала тофу

но думаю, что очень вкусно

фото-высший класс

1 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

Зой сам по селе тофу безвкусен, а вот с овощами и если его обжарить то вкусно!

1 апреля 2016 года krolya13 #

1 апреля 2016 года ariel7777 #

рагу такое по- весеннему яркое и красочное!

1 апреля 2016 года АУРИЧКА # (автор рецепта)

спасибо Наташик!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рагу с фасолью, овощами и тофу

Ингредиенты для «Рагу с фасолью, овощами и тофу»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рагу с фасолью, овощами и тофу»:

Похожие рецепты

Постный "Лагман" с фасолью маш

Карри с фасолью

Гарнир из белой фасоли

Тёплый салат из булгура с бобовыми

Фасолевое рагу

Рагу из куриных желудков с нутом

Ужин "Лень"

Лобио

Тушеная фасоль

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Кавказ»

Гренки с сыром

Печенье "Полено"

Фотографии «Рагу с фасолью, овощами и тофу» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!