Быстрый и очень вкусный завтрак.
- 8 апреля 2016, 12:12
- 3879
Йогурт из ряженки с гранолой

Ингредиенты для «Йогурт из ряженки с гранолой»:
- Сахар — 4 ст. л.
- Хлопья овсяные — 200 г
- Орехи — 3 ст. л.
- Вишня — 3 ст. л.
- Банан — 1 шт
- Пюре ягодное — 3 ст. л.
- Ряженка — 1 л
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2291.4 ккал |
белки
66.1 г |
жиры
68.9 г |
углеводы
362.5 г |
Порции | |||
ккал 763.8 ккал |
белки 22 г |
жиры 23 г |
углеводы 120.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 137.2 ккал |
белки 4 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 21.7 г |
Рецепт «Йогурт из ряженки с гранолой»:
-
Вот наши основные продукты. Их состав Вы можете варьировать, исходя из своих личных предпочтений.
-
Когда-то эта технология изготовления йогурта стала для меня счастливым открытием. Итак, замораживаем ряженку прямо в тетрапаках. Храниться в морозилке она может достаточно долго. Просто, когда хочется йогурта, достаем и размораживаем, а потом откидываем на сито, застеленное марлей, сложенной в несколько слоев. Минут через 15 йогурт будет готов.
-
Теперь готовим гранолу. Противень застелить бумагой для выпечки и слегка смазать растительным маслом. Тонким слоем расположить на нем овсяные хлопья и сбрызнуть их водой.
-
Сверху равномерно присыпать сахаром.
-
Запечь в духовке при t 210 градусов до золотистого цвета. У меня это заняло около 15 минут. За хлопьями надо приглядывать, чтобы не подгорели, и пару раз перемешать для равномерной прожарки. Вот так они выглядят после запекания.
-
Пока хлопья в духовке, орехи надо слегка подсушить на сковороде. Ягоды тепловой обработке подвергать не надо.
-
Можно приступать к сборке блюда. На дно бокала выложить несколько кружочков банана.
-
Сверху йогурт. У меня готовый йогурт сутки хранился в холодильнике, загустел еще больше и стал похож на крем.
-
Полить йогурт сверху ягодным пюре (у меня протертая клюква с сахаром) или жидким медом. Посыпать овсяными хлопьями, орехами и вяленой вишней или клюквой.
-
Попробуйте! Это просто, быстро и вкусно! Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
8 октября 2016 года Himbeeren #
8 октября 2016 года Kuss # (автор рецепта)
5 октября 2016 года Аллочка-уралочка #
5 октября 2016 года Kuss # (автор рецепта)
5 октября 2016 года Аллочка-уралочка #
6 октября 2016 года Kuss # (автор рецепта)
16 апреля 2016 года Олюшен #
[+5]16 апреля 2016 года Светлана Владимировн #
16 апреля 2016 года Олюшен #
16 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
16 апреля 2016 года vlirli #
16 апреля 2016 года Олюшен #
16 апреля 2016 года vlirli #
16 апреля 2016 года Олюшен #
16 апреля 2016 года vlirli #
10 апреля 2016 года pupsik27 #
10 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Ninzonka #
10 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Ирушенька #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года mariana82 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года veronika1910 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Dahlia Noir #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Dahlia Noir #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Dahlia Noir #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Dahlia Noir #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Dahlia Noir #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Светланка g980 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Светланка g980 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Светланка g980 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Светланка g980 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Светланка g980 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Светланка g980 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Светланка g980 #
8 апреля 2016 года krolya13 #
очень вкусно
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Ольга Федюнина #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Ннатали_D #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Ннатали_D #
8 апреля 2016 года astrakhan81 #
[+5]8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года Олюшен #
8 апреля 2016 года astrakhan81 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года astrakhan81 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года astrakhan81 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года xmxm #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года xmxm #
8 апреля 2016 года victoria ms #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года victoria ms #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года khris n2011 #
8 апреля 2016 года victoria ms #
8 апреля 2016 года khris n2011 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
8 апреля 2016 года khris n2011 #
8 апреля 2016 года Kuss # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: