Очень ароматное, пряное, сытное блюдо.
Лилия 22 85Поваренок 4 уровня
- 10 апреля 2016, 19:10
- 1874
Чечевица с черемшой в томатном соусе
Ингредиенты для «Чечевица с черемшой в томатном соусе»:
- Чечевица (зеленая) — 1 стак.
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Черемша — 15 веточ.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Специи (Соль, перец, итальянские травы) — 0,5 ч. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1172.4 ккал |
белки
58.9 г |
жиры
43.3 г |
углеводы
140.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 225.5 ккал |
белки 11.3 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 27 г |
Рецепт «Чечевица с черемшой в томатном соусе»:
-
На сковороду налить растительное масло Олейна.
-
Репчатый лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке. Отправить овощи в разогретую сковороду, тушить до полуготовности.
-
Стебли черемши порезать и отправить в сковороду, потушить 1 минуту.
-
Стакан чечевицы промыть и выложить к овощам.
-
Залить 2 стаканами воды, посолить, поперчить. Тушить под крышкой на среднем огне. Примерно 20 минут.
-
Томатную пасту развести 0,5 стакана теплой воды, добавить итальянские травы. Влить соус в сковороду, тушить до готовности чечевицы.
-
Листья черемши мелко порезать.
-
Листья черемши перемешать с чечевицей и убрать блюдо с огня. Блюдо готово.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 апреля 2016 года VolOksana #
20 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года СкарлеттО #
11 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года pupsik27 #
11 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
11 апреля 2016 года veronika1910 #
11 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года Ninzonka #
10 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года marimende2002 #
10 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года khris n2011 #
10 апреля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: