Очень простое блюдо, отличный гарнир к мясу, особенно к свинине. Приготовила его как-то раз в бытность свою студентом в общежитии с голодухи и безысходности) Чечевица была не моя, а соседки, которая просто не знала, что с ней делать и как она у нее оказалась. Получилось вкусно и очень сытно! Все соседи оценили)
snusmumrikkПоваренок 1 уровня
- 10 апреля 2016, 22:03
- 3811
Чечевица с квашеной капустой "Студенческая"
Ингредиенты для «Чечевица с квашеной капустой "Студенческая"»:
Постная основа
- Чечевица — 1 стак.
- Капуста квашеная (примерно 0,5 л) — 2 стак.
- Лук репчатый — 1 шт
Непостная добавка
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3147.2 ккал |
белки
182.2 г |
жиры
200.1 г |
углеводы
166.6 г |
| Порции | |||
| ккал 393.4 ккал |
белки 22.8 г |
жиры 25 г |
углеводы 20.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 166.5 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 8.8 г |
Рецепт «Чечевица с квашеной капустой "Студенческая"»:
-
Все, что нам нужно, это 3 ингредиента: чечевица, квашеная капуста и лук. Капусту я делала без уксуса - 4 дня она у меня квасилась в рассоле. Мне кажется, капуста с уксусом сюда не подойдет. Чечевицу промываем. Лук мелко крошим.
-
Все складываем в сковородку и хорошо перемешиваем. Слегка обжариваем на небольшом количестве растительного масла. Наливаем примерно 2 стакана воды или рассола из-под капусты, если есть, и тушим с закрытой крышкой полчаса, периодически помешивая. Приправ и соли не надо - и так очень вкусно. Особенно, если рассол был. У меня он тоже без всяких специй готовится. Если хочется, чтобы было еще и остренько, можно слегка посыпать молотым черным перцем или сушеным чесноком или и тем и другим. Собственно все, блюдо готово!
-
Такой гарнир идеально подходит к свинине. Мне даже навеяло воспоминания о Чехии: там тоже всегда мясо подают с разными видами соленой и маринованной капусты. В качестве скоромного блюда для мужа я приготовила свиные эскалопы в аэрогриле. Сначала замариновала эскалопы на час в молоке со специями - так очень нежным мясо получается. Из специй у меня были черный молотый перец, сушеный чеснок, смесь для свинины (тмин, паприка и кориандр) и йодированная соль.
-
Готовила эскалопы в аэрогриле на средней решетке в течение 20 минут при температуре 260 градусов и высокой скорости вентиляции, периодически переворачивая и поливая оставшимся молоком со специями, чтобы мясо не пересушивалось.
-
Вот такие получились эскалопы с чечевицей и капустой.
-
И чечевица крупным планом.
-
Для себя сервировала нутовыми котлетками, про которые писала раньше в своих рецептах.
-
Вот такая простенькая получилась красота и вкуснятина. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 мая 2020 года virgola71 #
10 апреля 2016 года khris n2011 #
10 апреля 2016 года snusmumrikk # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: