Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

NikaПоваренок 8 уровня

10 апреля 2016, 23:57
2005

Салат из бобовых

Витаминный, полезный и сочный салат из бобовых.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из бобовых»:

Постная основа

Нут (Мистраль, вареный) — 300 г
Фасоль консервированная (красная, белая (200+200)) — 400 г
Фасоль стручковая (свежезамороженная) — 200 г
Чечевица (Мистраль Белуга, вареная) — 200 г
Горошек зеленый (консервированный) — 200 г
Перец болгарский (красный) — 100 г
Сельдерей черешковый — 100 г
Лук репчатый — 40 г
Специи (соль, перец белый молотый)
Черемша (петрушка, укроп, по вкусу)

Непостная добавка

Филе куриное (вареная в специях) — 200 г

Заправка

Масло подсолнечное — 50 мл
Горчица (по вкусу)
Уксус (винный, по вкусу)

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2889.9 ккал	белки 200 г	жиры 69.8 г	углеводы 363.7 г
Порции
ккал 481.7 ккал	белки 33.3 г	жиры 11.6 г	углеводы 60.6 г
100 г блюда
ккал 161.4 ккал	белки 11.2 г	жиры 3.9 г	углеводы 20.3 г

Рецепт «Салат из бобовых»:

Нут Мистраль.
Нут замочила на ночь.
Затем варила его 35 минут.
Чечевица Белуга.
Чечевицу замочила на три часа.
Затем варила её в течении 20
минут.
Консервированная фасоль красная
и белая. Жидкость из фасоли вылила.
Свежезамороженную стручковую фасоль
залила горячей водой и варила три минуты.
Консервированный зелёный горошек
и чечевица.
В глубокую миску положила все бобовые.
Нут, горошек, консервированную
красную и белую фасоль. Чечевицу
и стручковую фасоль.
Нарезала стебли сельдерея, зелень петрушки,
немного укропа и болгарский перец.
Насыпала соль и перец.
Приготовила заправку.
В подсолнечное масло налила винный уксус,
положила горчицу, перемешала и вылила
в миску с овощами.
Овощи хорошо перемешала, накрыла
плёнкой и поставила на два часа
в холодильник.
Перед подачей в салат положила
нарезанный лук и перемешала.
( Лук лучше красный.)
Разложила салат в ёмкости.
Две порции постные и две с добавлением
варенного филе курицы.
Курицу варила в солёной воде с острым
перцем и ароматными приправами.
Оставшиеся две порции...

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Тебе половина и мне половина". Бобовые На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты / Постное питание

Теги: салат закуска обед ужин

Вкусы: фасолевый гороховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/124860/]Салат из бобовых[/url]
[url=/recipes/show/124860/][img]/data/cache/2016apr/11/11/1539423_47384-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Витаминный, полезный и сочный салат из бобовых.

Ингредиенты: Нут, Фасоль консервированная, Фасоль стручковая, Чечевица, Горошек зеленый, Перец болгарский, Сельдерей черешковый, Лук репчатый, Специи, Черемша, Филе куриное, Масло подсолнечное, Горчица, Уксус.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из бобовых
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/11/11/1539423_47384-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из бобовых" title="Рецепт: Салат из бобовых"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Витаминный, полезный и сочный салат из бобовых.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из бобовых»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2029">Черемша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/124860/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из бобовых

Витаминный, полезный и сочный салат из бобовых.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из бобовых»:

Нут Фасоль консервированная Фасоль стручковая Чечевица Горошек зеленый Перец болгарский Сельдерей черешковый Лук репчатый Специи Черемша Филе куриное Масло подсолнечное Горчица Уксус

Тэги: салат, закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1906

Салат "Солнечное настроение"

142
1906
33566

851

Голубцы постные

66
851
63408

1276

Закусочные тарталетки с сeмгой и сыром

85
1276
287747

Комментарии и отзывы

12 апреля 2016 года Olga VIP #

Девочки, салат действительно СУПЕР! А главное выручалка ,я его "Мозаикой " назвала, все консервы в кучу, заправка -

что есть под рукой - майонез , р .масло и т д. Быстро , сытно и красиво!!!

13 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Олечка, только не майонезом!!! И не все ингредиенты, а только бобовые. Немного сельдерея и болгарского перца дополнят вкус и украсят салат. Салат очень вкусный и очень полезный.

12 апреля 2016 года sudarina #

Вот это ассорти! Отличная идея!

12 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо, Леночка!

12 апреля 2016 года Демурия #

Супер

12 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю, Олечка!

12 апреля 2016 года мисс #

яркий салатик!

12 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Светочка, спасибо!

12 апреля 2016 года Olga VIP #

Филе заменить на опята маринованные и ...вуаля, постный салат,ну очень вкусный!!!

12 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Олечка! Опята постная пища, а филе нет, что и требуется в конкурсе. Опята я люблю. У меня есть тут салат с опятами.

11 апреля 2016 года victoria ms #

Очень яркий, аппетитнейший салат!!!

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо!

11 апреля 2016 года krolya13 #

он не только красивый, но и очень питательный

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Зоенька, благодарю за комм.й!!!!

11 апреля 2016 года luneva_e #

Нинулечка! Ну, такой красивый, такой яркий салатик!

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо, Катюшенька!!! Я рада, что тебе понравилось!!!

11 апреля 2016 года Покусаева Ольга #

Ооо, какая красота!

Ниночка, замечательный рецепт!

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Олечка, благодарю!!!

11 апреля 2016 года VeVeTa Tuk #

О, как вкусно и красиво!

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Большое спасибо, Верочка!!!

11 апреля 2016 года mizinka #

Очень красиво,.

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Благодарю!!!

11 апреля 2016 года veronika1910 #

Ниночка,шикарный салат

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо большое, Вероничка!

11 апреля 2016 года pupsik27 #

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

11 апреля 2016 года tanja1529 #

НАДО ВЗЯТЬ НА ЗАМЕТКУ НАВЕРНОЕ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

А, то!!! Натуральный белок...

11 апреля 2016 года тататима #

Ярко, красочно, сытно и вкусно!

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо большое, Танечка! Не ожидала, что будет очень вкусно!!!

11 апреля 2016 года khris n2011 #

Шикарные и очень красочные фотографии !!!

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо большое!

11 апреля 2016 года Ирушенька #

Нинуля, очень интересный, сытный и яркий салат! Великолепные фотографии! Замечательный весенний натюрморт!

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка! Женя подарил мне много книг по кулинарии, которые у него были под замком. Теперь он умный и ему они не нужны. Идею салата и биточков из фасоли взяла оттуда.

11 апреля 2016 года Ирушенька #

Ух,ты, как здОрово, Нинуля! Щедрый подарок и такой нужный! Поздравляю тебя!

Буду ждать твоих новых рецептов! Они у тебя всегда очень интересные!

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо! Возможно какие - то идеи и подсмотрю... ( Ложечки увидела? )

11 апреля 2016 года Ирушенька #

Ложечки сразу заметила, Ниночка!

11 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Это я зрение твоё проверяю... Пошла к тебе в гости...

11 апреля 2016 года Ирушенька #

Ой, насмешила, Нинуля!

Мне очень приятно, что ложечки чудесно вписались в натюрморт!

Жду тебя, Ниночка!

12 апреля 2016 года Nika # (автор рецепта)

Не дошла...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из бобовых

Ингредиенты для «Салат из бобовых»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из бобовых»:

Похожие рецепты

Салат крабовый с фляжоле

Салат "Бобовая грядка"

Салат с рукколой и белой фасолью

Салат с фасолью и копченым сыром

Салат "Незнайка"

Салат "Мгновение"

Салат "Злая фасоль"

"Фасолинка с брынзой"

Салат из фасоли

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Солнечное настроение"

Голубцы постные

Закусочные тарталетки с сeмгой и сыром

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!