Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

СкарлеттОПоваренок 6 уровня

14 апреля 2016, 9:42
44512

Фасоль по-доминикански

Представляю Вашему вниманию необычный рецепт из фасоли. Готовя это блюдо, я думала, что все придется съесть самой, поскольку мои домашние не любят подобных экспериментов с едой. Однако, была приятно удивлена, когда муж попросил добавки, а дети-привереды опустошили свои тарелки. Попробуйте и Вы. За рецепт большое спасибо Olga

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Кухня: Кубинская

Ингредиенты для «Фасоль по-доминикански»:

Фасоль (в оригинале красная) — 0,5 стак.
Лук репчатый — 1 шт
Банан — 1 шт
Апельсин (только сок) — 0,5 шт
Паприка сладкая — 0,5 ч. л.
Перец красный жгучий (по вкусу, в оригинале стручковый)
Масло растительное — 2 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 534.2 ккал	белки 7.1 г	жиры 30.5 г	углеводы 62.5 г
Порции
ккал 133.6 ккал	белки 1.8 г	жиры 7.6 г	углеводы 15.6 г
100 г блюда
ккал 161.9 ккал	белки 2.2 г	жиры 9.2 г	углеводы 18.9 г

Рецепт «Фасоль по-доминикански»:

Фасоль предварительно замочить и отварить до готовности.
На растительном масле Олейна
Обжарить мелко нарезанный лук с паприкой, перцем и чесноком.
Добавить крупно нарезанный банан, томить до мягкости минут 5-8.
Выжать сок из апельсина, добавить в сковороду.
Добавить фасоль (воду не сливать, еще понадобится),
Посолить, тушить еще минут 10-15, регулируя густоту фасолевым отваром. Часть блюда можно измельчить с помощью блендера или подавать так.
Перед подачей посыпать блюдо паприкой, украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: второе обед ужин горячее пост

Вкусы: фасолевый апельсиновый банановый пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/125111/]Фасоль по-доминикански[/url]
[url=/recipes/show/125111/][img]/data/cache/2016apr/14/40/1542907_57262-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Представляю Вашему вниманию необычный рецепт из фасоли. Готовя это блюдо, я думала, что все придется съесть самой, поскольку мои домашние не любят подобных экспериментов с едой. Однако, была приятно удивлена, когда муж попросил добавки, а дети-привереды опустошили свои тарелки. Попробуйте и Вы. За рецепт большое спасибо Olga

Ингредиенты: Фасоль, Лук репчатый, Банан, Апельсин, Паприка сладкая, Перец красный жгучий, Масло растительное, Чеснок, Соль.
Тэги: второе, обед, ужин, горячее, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фасоль по-доминикански
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/14/40/1542907_57262-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Фасоль по-доминикански" title="Рецепт: Фасоль по-доминикански"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Представляю Вашему вниманию необычный рецепт из фасоли. Готовя это блюдо, я думала, что все придется съесть самой, поскольку мои домашние не любят подобных экспериментов с едой. Однако, была приятно удивлена, когда муж попросил добавки, а дети-привереды опустошили свои тарелки. Попробуйте и Вы. За рецепт большое спасибо Olga</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фасоль по-доминикански»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/125111/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фасоль по-доминикански

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Фасоль по-доминикански»:

Фасоль Лук репчатый Банан Апельсин Паприка сладкая Перец красный жгучий Масло растительное Чеснок Соль

Тэги: второе, обед, ужин, горячее, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

319

Салат "Киевский"

124
319
51569

498

Форшмак классический

42
498
173314

822

Быстрое сахарное печенье "Скорри"

122
822
49933

Фотографии «Фасоль по-доминикански» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

14 апреля 2016 года djazair #

Заинтересовали. Только не соображу, это, скорее, гарнир или десерт?

Сделаю при случае, но, наверняка, одной придется есть, домашние тоже ой как не любят экспериментов. А я люблю!

15 апреля 2016 года СкарлеттО # (автор рецепта)

Спасибо! В пост это скорее основное блюдо, которое можно подать к рису или овощам. Попробуйте

14 апреля 2016 года Ninzonka #

Очень интересный рецепт!