Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

хозяйка медной горыПоваренок 5 уровня

16 апреля 2016, 23:57
1520

Салат с диким рисом и морской капустой

Вкусный, яркий и очень полезный салат. Он покорил меня своим необычным вкусом и прочно вошел в раздел любимых рецептов.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с диким рисом и морской капустой»:

Постная основа

Рис дикий (от Мистраль) — 100 г
Капуста морская — 200 г
Лук белый — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Перец черный (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Масло растительное — 2 ст. л.

Не постная добавка

Яйцо куриное — 1 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 637.3 ккал	белки 15.8 г	жиры 44.7 г	углеводы 43.6 г
100 г блюда
ккал 111.8 ккал	белки 2.8 г	жиры 7.8 г	углеводы 7.6 г

Рецепт «Салат с диким рисом и морской капустой»:

Рис промыть и приготовить так как указано на упаковке.
Перец вымыть и запечь в духовке примерно 20-30 минут при 180 С. Остудить, снять кожицу и нарезать соломкой.
Лук нарезать полукольцами.
С капусты слить лишнюю жидкость. Так же можно использовать сухую и замороженную ламинарию.
В миске смешать остывший рис, морскую капусту, лук и перец. Убрать на ночь в холодильник чтобы все ингредиенты подружились.
Яйцо сварить, остудить и нарезать кружочками с помощью яйцерезки или просто покрошить.
Салат посолить и поперчить по вкусу, заправить маслом, а в не постный вариант добавить яйцо.
По желанию украсить белковой икрой и огурцом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Тебе половина и мне половина". Гурме На обед : Легкий / На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска салат

Вкусы: рисовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/125291/]Салат с диким рисом и морской капустой[/url]
[url=/recipes/show/125291/][img]/data/cache/2016apr/16/45/1546877_82420-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Вкусный, яркий и очень полезный салат. Он покорил меня своим необычным вкусом и прочно вошел в раздел любимых рецептов.

Ингредиенты: Рис дикий, Капуста морская, Лук белый, Перец болгарский, Перец черный, Соль, Масло растительное, Яйцо куриное.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с диким рисом и морской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/16/45/1546877_82420-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с диким рисом и морской капустой" title="Рецепт: Салат с диким рисом и морской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, яркий и очень полезный салат. Он покорил меня своим необычным вкусом и прочно вошел в раздел любимых рецептов.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с диким рисом и морской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1529">Рис дикий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4500">Лук белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/125291/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с диким рисом и морской капустой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с диким рисом и морской капустой»:

Рис дикий Капуста морская Лук белый Перец болгарский Перец черный Соль Масло растительное Яйцо куриное

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

171

Салат "Ежик"

43
171
102834

1003

Минтай "Рассольный"

69
1003
16340

2104

Быстрые закусочные помидоры

180
2104
33306

Комментарии и отзывы

18 апреля 2016 года barska #

Интересный вариант!

18 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Большое спасибо!

17 апреля 2016 года veronika1910 #

Отличный рецепт

17 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Спасибо!

17 апреля 2016 года Ксения026 #

Вкусный салат и красивая подача!

17 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Мерси!

17 апреля 2016 года khris n2011 #

Шикарный рецепт !!!

17 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Большое спасибо!

17 апреля 2016 года Ирушенька #

Юлечка, очень интересный, аппетитный салат!

17 апреля 2016 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с диким рисом и морской капустой

Ингредиенты для «Салат с диким рисом и морской капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с диким рисом и морской капустой»:

Похожие рецепты

Салат "Пионерский галстук"

Пикантный салат из печеной капусты

Салат "Уолдорфский сердечный"

Салат "Свежий ветер"

Салат из свеклы с черносливом и миндалем

Быстрый салат из спаржи

Салат "Овечка"

Салат к завтраку для маленькой компании

Самый осенний салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ежик"

Минтай "Рассольный"

Быстрые закусочные помидоры

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!