Станет отличным дополнением к любому блюду. Очень просто готовится. А главное - очень полезный салат. Особенно сейчас - весной, в период авитаминоза.
darmarochkaПоваренок 1 уровня
- 20 апреля 2016, 0:29
- 1416
Витаминный салат из редьки и красной смородины
Ингредиенты для «Витаминный салат из редьки и красной смородины»:
- Редька — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Масло подсолнечное — 1 ст. л.
- Смородина красная — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
243.2 ккал |
белки
3.1 г |
жиры
20.1 г |
углеводы
12.8 г |
| Порции | |||
| ккал 121.6 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 6.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 90.1 ккал |
белки 1.1 г |
жиры 7.4 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Витаминный салат из редьки и красной смородины»:
-
Огурец, редьку и ягоды смородины помыть.
-
Овощи очистить от кожуры. Отрезать плодоножки и хвостики.
-
На средней тёрке натереть редьку и огурец.
-
Натертые овощи положить в салатную миску и полить растительным маслом. Посыпать солью. Перемешать, и добавить ягоды смородины. Осторожно перемешать (чтобы не подавить ягоды).
-
Приятного аппетита! Будьте здоровы.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 апреля 2016 года Танюшка И #
20 апреля 2016 года Ирушенька #
20 апреля 2016 года СкарлеттО #
20 апреля 2016 года топиарий #
20 апреля 2016 года Гуррикап #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: