Муж купил свеженьких карасиков и рецепт родился очень быстро, также быстро все было приготовлено и съедено. Вкусно, сочно и ароматно. Угощайтесь!
NataliM-2015Поваренок 5 уровня
- 22 апреля 2016, 12:30
- 3572
Караси с соевым соусом и луком
Ингредиенты для «Караси с соевым соусом и луком»:
- Карась (крупные) — 2 шт
- Лук-шалот — 2 шт
- Сок апельсиновый — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Масло растительное (ТМ Олейна) — 3 ст. л.
- Перец лимонный — 1 щепот.
- Соль — 2 щепот.
- Сухари панировочные / Панировка — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1165.2 ккал |
белки
130.7 г |
жиры
53.5 г |
углеводы
43.6 г |
| Порции | |||
| ккал 582.6 ккал |
белки 65.4 г |
жиры 26.8 г |
углеводы 21.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.7 ккал |
белки 14.2 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Караси с соевым соусом и луком»:
-
Лук порезать полукольцами и немного подавить рукой или вилкой, чтобы стал мягким. Для тех, кто не любит резкого аромата лука, может обдать слегка кипятком. Налить соевый соус и выжать пару ложек апельсинового сока.
-
Рыбку хорошо почистить, помыть, сделать надрезики с двух сторон. У меня была с икрой, я ее там и оставила. Рыбу посолить и присыпать лимонным перцем, смазать маслом противень и саму рыбу.
-
Нафаршировать ее луком.
-
Присыпать панировочными сухарями и отправить в духовку 190С. минут на 40-50. как только рыба станет румяной, она готова. Все зависит от размера, моя была крупненькой, если у вас поменьше, то и запекайте меньше.
-
Еще приготовила на гарнир салатик капустный, с зеленью и молодым чесноком и луком.
-
Подавайте горячей! Приятного аппетита!
с икоркой!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 февраля 2019 года ulitko77 #
12 февраля 2019 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
14 февраля 2019 года ulitko77 #
14 февраля 2019 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
11 февраля 2019 года caramel77 #
11 февраля 2019 года ирпенчанка #
11 февраля 2019 года caramel77 #
11 февраля 2019 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
11 февраля 2019 года Михеева76 #
12 февраля 2019 года caramel77 #
12 февраля 2019 года Михеева76 #
24 апреля 2016 года irinaa koshaa #
Забираю в копилочку! Спасибо за рецепт, Наташенька!
25 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года Веста4 #
23 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года ogiway #
23 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
24 апреля 2016 года ogiway #
22 апреля 2016 года Таня-кофеманка #
23 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
22 апреля 2016 года mariana82 #
22 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
22 апреля 2016 года victoria ms #
22 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
22 апреля 2016 года victoria ms #
22 апреля 2016 года Светланка g980 #
22 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года Светланка g980 #
23 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года Светланка g980 #
22 апреля 2016 года veronika1910 #
22 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
22 апреля 2016 года julcook #
22 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
23 апреля 2016 года julcook #
23 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
22 апреля 2016 года krolya13 #
22 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
22 апреля 2016 года Анастасия АГ #
22 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
22 апреля 2016 года Ксения026 #
22 апреля 2016 года NataliM-2015 # (автор рецепта)
22 апреля 2016 года прошутто75 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: